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7月的泥鰍最肥美,這樣做肉質鮮嫩無腥味,給孩子做來補身體最好

準備材料:

泥鰍:2斤。

料酒, 鹽, 薑, 蔥, 蒜, 花椒, 幹辣椒, 青紅椒, 泡椒, 泡薑, 生抽, 老抽, 豆瓣醬, 白糖, 米醋, 花椒粉, 火鍋底料。

做法:

活泥鰍買回來最好能用清水養兩天, 吐淨泥沙。

泥鰍放在盆子裡, 撒上一大把鹽, 趕快蓋上蓋子, 防止泥鰍竄出來, 聽見裡邊沒有動靜了, 就是被鹽蟄死了。 打開蓋子, 用剪刀把頭部剪掉不要, 剪開腹部, 摳出內臟。 用鹽揉搓幾遍, 洗掉泥鰍身上的粘液, 洗淨控幹水分。

泥鰍放鹽, 料酒, 薑片, 蔥段, 胡椒粉, 抓勻, 醃制20分鐘。

給醃好的泥鰍裹上一層薄薄的澱粉。 炒鍋燒油, 油溫6成熱, 小火, 放泥鰍炸至金黃色, 撈出控油。

切薑末, 蒜末, 泡椒, 泡薑切碎, 青紅椒切塊。

炒鍋留底油燒熱, 小火, 放花椒, 幹辣椒炒香, 放薑蒜末, 泡椒泡薑翻炒出味,

再放一勺豆瓣醬和一塊火鍋底料, 炒出紅油。 放入炸好的泥鰍翻炒一下, 倒入開水蓋過泥鰍, 加一勺生抽, 半勺老抽, 一勺白糖, 一勺米醋, 適量花椒粉和鹽調味。 小火燉20分鐘左右, 放青紅椒塊翻炒, 大火收汁, 關火, 撒上蔥花點綴一下。

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