一杯健康無比的奶昔下肚， 頓覺神清氣爽、眼神明亮， 是那種接下來大吃芝士漢堡都不會感到罪惡的那種清爽。
不信？跟著主廚Laura大姐姐，
---黑莓綠色奶昔---
---食譜---
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配料
1個葡萄柚， 剝皮（保留襯皮）、1杯水、1撮甜菊糖、1撮肉桂粉、1湯匙姜丁、1把羽衣甘藍、1把歐芹、1杯剁碎的黃瓜、1-2杯冷凍果莓
步驟
1.把剝了皮的葡萄柚和水放進攪拌機攪拌。 加入甜菊糖、肉桂粉和薑， 再次攪拌。
2.把羽衣甘藍稍微切小一些， 每次往攪拌機里加少許， 攪拌後， 再加一些繼續攪拌。
3.加入歐芹和黃瓜， 再次攪拌。
4.加入冷凍果莓， 攪拌均勻。