這是一篇去年我發現孩子在日常生活中拖延的細節， 然後認真而客觀地做了分析， 後續在這方面孩子的進步非常大。 當我分析清楚後，
他的房間已經有好幾個月沒有收拾了；他從兩周前開始說去配鏡子， 到今天依然沒有去；他說要看的書我給他拿到他經常坐的地方， 但過去了三天沒有翻過一頁， 動都沒有動；一頓飯會吃上一兩個小時；一周上一次日語課的作業他會留到出發前的10分鐘開始做；無論哪一項， 我都催過不下三五遍， 如果不催， 那這件事他會不做， 比如看書， 不催他就不看了， 日語課如果作業沒完成則極有可能不去上課（有這樣的例子）。
他為什麼會拖延？
第一， 父輩的身教影響。 公公做事拖延嚴重， 這個在日常生活中， 常被婆婆催促， 也經常為此事而爭吵， 做事不著急， 從不允許我們催促兒子儘快吃飯，
第二， 完美主義。 他爸爸完美主義傾向明顯， 他是焦慮型人格， 在孩子教育的過程中， 要求孩子不犯錯， 特別是低級錯誤在他那裡是不可忍受的， 兒子完全接受了爸爸的這一個性， 一旦某件事一想到可能做不好會非常焦慮， 進而拖延， 甚至不做「反正也做不好， 那做它幹嘛」明顯表現在考試， 當他一想到可能考不到好成績， 然後他就焦慮， 他就想逃避，
第三， 自卑。 他用自負來掩蓋自卑。 從小人人都誇他聰明， 使得他覺得自己智商高， 把需要努力的事情當作是天生的， 比如學習， 他認為自己智商高， 不需要努力的就應該考好， 一旦考不好他會遷怒於其他外界， 比如這次題出偏了， 某某老師講課不行等。
第四， 過度溺愛。 從小爺爺奶奶過度溺愛， 不允許我們批評和教育， 不讓做家務， 甚至在很小時因為怕孩子太累， 不讓孩子學爬行， 兒子在有一段時間手腳和眼睛不太協調， 但爺爺奶奶不覺得有問題。 孩子除了學習， 除了在成績上的讚揚沒有其他， 缺乏對生活的感受， 不懂得承擔自己的責任。 在他心目中， 打掃衛生都不是什麼大事，
第五， 過度控制。 爺爺奶奶在撫養孩子的過程中（我一個人無力對抗這個家族， 公婆和愛人幾乎是拒絕我參與孩子的教育的， 我給孩子制定的規則， 都是被他們打破的， 比如為了讓兒子有規律的吃飯， 保證身體的營養需要， 我給他制定了不允許在外面吃零食， 我會定時給他買零食吃， 但他爺爺在每次接他放學回來時總是偷偷地買給他吃， 還教孩子不要告訴我， 我和公婆就此事多次干涉無果， 但在愛人的眼裡， 孩子的身體瘦弱是因為我給他買了零食導致的。 還有我給全家制定了不能隨意發脾氣， 有事要好好商量， 好好說話的規則，
他們的做法看似是認真仔細， 但在我看來他們的撫養過於細緻， 把兒子的方方面面都考慮到了， 甚至於要數數兒子的頭髮有多少根， 兒子一個噴嚏會讓他們緊張的睡不著覺， 晚上要起來看好幾次孩子是不是病了， 只要一打噴嚏， 立馬就要去給孩子掛吊瓶， 這些不是我在誇張， 也不是我在討伐婆婆公公。 我只是想更深入找到兒子的癥結所在。 他們這樣細緻的撫養其實是控制， 加上他爸爸的控制， 爸爸的控制是明顯的， 一定要讓孩子聽話。 不聽話就會嚴厲批評。這樣的控制導致兒子在青春期的反抗會很激烈。無論任何事他就要和你對著幹。
他現在已經17歲了，可以說這樣的影響很多都開始在內化甚至已經內化了，我雖然相信他並沒有完全定型，但是我必須認識到這些影響的頑固性，絕不是一天兩天，一件事兩件事能修復回來的。這就需要我保持耐心，而且要有持續修復的對策。
孩子拖延的真正原因是上面的心理因素。所以對策也必須從心理出發。如何才能不拖延？當然滿足孩子的需要是必須的，我今天先不說這個問題。今天先尋求解決拖延的方法。如果有一個他感興趣的，他稍微夠一下就能達到。達到後就有獎賞（不是金錢獎勵，而是精神鼓舞），這樣一個節點一個節點地完成整個事情，這正好比做專案，首先要根據需求做專案計畫，專案計畫一定是可執行的有階段的，會有階段性的勝利成果鼓舞。所以需要找到一個事，協助兒子制定計劃，階段性成果鼓勵物。現在有三件事都可以開始實施了。
第一件事學日語，這個是他自己決定的要學；第二件事是學習心理學，這個事情是我經常會灌輸一些心理學現象及概念，他對此有一些興趣，加上他自己也出現過比較嚴重的心理問題，可以推動；第三件事是為了監督他鍛煉身體，他主動要求從每個月的零花錢中扣除沒有鍛煉的天數的錢，每少鍛煉一天會扣除5元。這個在5月份執行挺好，6月份執行不好，7月份到現在還沒開始鍛煉。不過這個現在還有一個替代品是他每天去為我們買早餐，目前堅持的較好。就先從恢復他身體健康的角度來推動他。
不聽話就會嚴厲批評。這樣的控制導致兒子在青春期的反抗會很激烈。無論任何事他就要和你對著幹。他現在已經17歲了，可以說這樣的影響很多都開始在內化甚至已經內化了，我雖然相信他並沒有完全定型，但是我必須認識到這些影響的頑固性，絕不是一天兩天，一件事兩件事能修復回來的。這就需要我保持耐心，而且要有持續修復的對策。
孩子拖延的真正原因是上面的心理因素。所以對策也必須從心理出發。如何才能不拖延？當然滿足孩子的需要是必須的，我今天先不說這個問題。今天先尋求解決拖延的方法。如果有一個他感興趣的，他稍微夠一下就能達到。達到後就有獎賞（不是金錢獎勵，而是精神鼓舞），這樣一個節點一個節點地完成整個事情，這正好比做專案，首先要根據需求做專案計畫，專案計畫一定是可執行的有階段的，會有階段性的勝利成果鼓舞。所以需要找到一個事，協助兒子制定計劃，階段性成果鼓勵物。現在有三件事都可以開始實施了。
第一件事學日語，這個是他自己決定的要學；第二件事是學習心理學，這個事情是我經常會灌輸一些心理學現象及概念，他對此有一些興趣，加上他自己也出現過比較嚴重的心理問題，可以推動；第三件事是為了監督他鍛煉身體，他主動要求從每個月的零花錢中扣除沒有鍛煉的天數的錢，每少鍛煉一天會扣除5元。這個在5月份執行挺好，6月份執行不好，7月份到現在還沒開始鍛煉。不過這個現在還有一個替代品是他每天去為我們買早餐，目前堅持的較好。就先從恢復他身體健康的角度來推動他。