大家上午好呀
週一啦
新的減脂的一周開始了
今天給大家分享
每一個減肥人都要學會的
兩種最簡單的
煎牛排做法
只需要簡單食材和調味
就可以做成鮮嫩多汁的牛排
1⃣️經典煎牛排
✔️食材 原切無任何添加牛排、
海鹽黑胡椒、羅勒碎、蒜、
橄欖油、黃油（可有可無）
✔️做法
2⃣️香蒜土豆烤牛排
✔️食材 原切無任何添加牛排、
海鹽黑胡椒、羅勒碎、橄欖油、土豆、蒜
✔️做法
記得土豆切小塊
這樣容易熟也入味
減脂餐很簡單
好的食材加上簡單的調味和烹飪
就可以了！
大家在選牛排時
記得選擇原切無任何添加的
減脂期不要只吃白肉哦
紅肉也要吃哦 如果你處在減肥平臺期
不如試試牛排➕優質脂肪
會有驚喜哦