前段時間的一條新聞， 令人扼腕歎息。
13歲的韓國「天才圍棋少女」金恩持， 在參加一場網路圍棋比賽時， 對戰韓國實力排名第七的九段棋手李映九， 借用AI進行作弊， 被禁賽一年。
曝出「作弊」醜聞， 對於一個職業棋手而言， 無疑是人生中無法抹去的一個污點， 尤其對於年僅13歲棋手生涯剛剛起步的金恩持而言， 更是如此。
對於禁賽一年的處罰， 韓國國內掀起了巨大的爭議， 不少人甚至主張對她終身禁賽， 可見影響之惡劣。
曾經， 金恩持是韓國備受熱捧的「圍棋新星」， 6歲開始學圍棋， 8歲成為聞名全國的「圍棋少女」， 12歲參與定段賽定段成功， 將韓國這一年齡紀錄整整拉前了4年。 一時間星光璀璨， 風頭無兩。
可誰都沒有想到， 從萬人追捧， 到口誅筆伐， 還不到一年的時間。
這件事曝光之後， 金恩持在公開《致歉信》中寫道：
在比賽時， 我沒忍住， 就看了參考圖。
我真的太想贏了， 那一瞬間做了一個錯誤的選擇。
我很後悔， 對不起。
一失足成千古恨， 已經發生的事， 即便遺憾後悔， 卻也回不到過去。 而這件事歸根究底， 又何嘗不是一個13歲的少女， 在一時的誘惑面前， 因為缺乏自我約束的能力， 而犯下了難以挽回的錯。
其實， 生活中， 這樣的情況離我們並不遙遠。
朋友給我講過她的一個親戚家的孩子小文， 寒假在家偷偷用手機綁定了奶奶的銀行卡， 然後用手機打遊戲， 陸陸續續買裝備、充值， 等到奶奶發現卡裡金額不對時， 已經花出去了一萬多。
在爸爸媽媽的追問之下， 小文承認了自己的錯：
一開始就是看上了一個裝備特別想買， 後來看到更多更酷的裝備， 就沒忍住……
還有， 鄰居家為了控制孩子吃糖， 把糖藏在櫃子裡， 結果有一天被孩子發現了， 偷偷的在一天之內全吃光了。
這些都是孩子缺乏自我約束力的表現。
在心理學上，
斯坦福大學的心理學家沃爾特·蜜雪兒， 招募了600多名四歲的孩子， 參與了這個實驗。
研究人員將每個孩子帶到一個房間， 房間的桌子上放著一顆棉花糖。 研究人員告訴孩子， 自己會離開一會兒， 而如果他回來的時候， 孩子沒有吃掉這顆棉花糖， 就可以再得到一顆棉花糖作為獎勵， 而如果吃掉了， 則沒有獎勵。
實驗的結果是：有2/3的孩子吃掉了棉花糖， 而1/3的孩子沒有吃。
這個實驗是一個跟蹤實驗，在後來的研究中，研究者發現：那1/3沒吃棉花糖的孩子，普遍有更好的人生表現，不管是在身體方面、學習方面還是人生成就方面，都更加優秀。
對於這個實驗，我們常常有的一個誤解是：要對孩子進行延遲滿足，來鍛煉他的自我約束力。
其實不然，這只是看到了實驗的表像。
實驗主導者蜜雪兒告訴我們：
我們最重要的發現是，人們控制自我的能力，其實是可以被教導和學習的，沒有什麼是命定的。
在誘惑面前學會約束自己，不僅能夠讓孩子不掉入人生的陷阱，而且命運一定會在未來的某個時刻，給予他更大的饋贈。
從金恩持作弊的事件中，我們可以看到「缺乏自我約束」這一現象的一些主要成因。
1、源於缺乏對更長遠的結果的預判。
很多孩子都只關注眼前的結果，眼前的得失。對於更長遠的——這件事情如果被發現，或者未來可能造成什麼樣的損失，預見性不足。
金恩持在作弊的時候，一定沒有想過，如果被發現，她會面臨如此多的口誅筆伐，還有被禁賽一年，甚至還有很多人主張她被永久除名，這樣嚴厲的後果。
如果她的思維能夠延伸得更長遠，在做出選擇的時候，能夠更快的在頭腦中反應出這件事的後果，我想她未必會做出那樣的選擇。
2、源於對當下結果的過度恐懼。
是什麼導致孩子孩子缺乏長遠的預判力，有一個重要的原因，是他對當下的結果過度恐懼了。
金恩持在《致歉信》中寫道：「我太想贏了」，其實背後就是「我太害怕輸了」。她害怕在這場比賽中輸掉，於是她不惜代價也想要贏得眼前這場比賽。
恐懼，使她難以理性的思考。
還記得曾經轟動的「藥家鑫事件」嗎？藥家鑫在駕車撞人後，發現傷者在記錄自己的車牌號，於是拿出刀子又捅了傷者8刀造成其死亡。
而事後的採訪中，藥家鑫提到，他害怕這件事被父親知道後，自己會面臨嚴厲的懲罰。對當下的「父親如果知道了，那我就完了」的恐懼，使他做出瘋狂的行為，喪失了理智。
3、源于孩子自我評價體系的單一。
每個孩子，都會通過外界的回饋，與他人之間的比較，來建立自己的評價體系。
健康的自我評價體系，一定是多元的。就像我們常說的「不要把雞蛋放在同一個籃子裡」，這樣如果孩子在某一個方面遇到挫折，也不至於造成毀滅性的打擊，讓他認為自己「徹底的一無是處」。
但顯然，對金恩持來說，她的自我評價體系，幾乎完全「押寶」在了圍棋上。
自我評價體系單一，就很容易放大「單一事件」結果的影響。而如果她的自我評價體系是多元的，能夠認清一次的輸贏，並不意味著對自己的完全否定，或許她便不會鋌而走險。
看清了背後的成因，那麼我們究竟要如何做，才能夠幫助孩子提升自我約束能力呢？
給大家三個方法：
1、讓孩子承擔自然結果。
當孩子犯了錯，我們要讓孩子在「錯誤」中多待一會，給孩子真正體驗事情的完整性的機會。
就像「小馬過河」一樣，真正的結果或許不像想象當中那麼可怕，也或者可能會付出比眼前大得多的代價。
但無論如何，只有真實的體驗過，孩子對事件發展進行預判的思維鏈條，才會更加的完善。
從小事開始做起，比如，孩子沒有完成作業，我們就讓他自己去跟老師溝通和解釋這件事情。孩子損壞了別人的東西，讓他去溝通和協商，我們不急著去幫他解決問題，讓真實發生的自然結果給予孩子回饋，而不是父母替代性的懲罰或獎勵。
2、構建「成長型家庭」。
什麼樣的孩子，更能夠做出有利於長遠結果的選擇？
答案是擁有「成長型思維」的孩子。
一個具有「成長型思維」的孩子，會更容易看到一件事的得失並不重要，更重要的是在這件事當中，自己獲得了怎樣的成長。
要幫助孩子形成「成長型思維」，首先需要家長給予孩子「成長型回饋」。
不要去否定孩子身上的相對固定的因素，如智商、人格等，比如當一些事情發生後，對孩子說：「你就是笨，就是懶」，「你就是不思進取的人」等等。
要看到事情在更長遠的時間維度之下，能夠帶來的成長價值。多跟孩子去分析可控型因素：我們還可以怎樣調整策略，是否需要增加一些練習的頻率等等。
3、幫孩子構建多元評價體系。
在當下教育焦慮普遍存在的情況下，孩子大部分時間都投入在學習上，很容易形成「唯學習論」的自我評價體系。
因為學習成績，而區分為「優等生」、「差生」；「好孩子」、「壞孩子」，這些都是評價體系出現偏頗的表現。
所以，很多孩子在考試中作弊，在學習上遇到困難就一蹶不振，對什麼事情都提不起興趣，缺乏自信等等。
自我評價高的孩子，會更加的自律，更愛自己，也容易在各個方面有更好的表現。
所以，我們平時就需要注意，不要因為孩子在單一方面的表現，而全盤的否定孩子。也不要只關注表揚孩子的學習進步，而忽略孩子在其他方面的成長。
每個孩子身上都有自己的閃光點，而每一個閃光點的光芒，都可以照亮他的全部內心。
人生是一場馬拉松，每一步都有可能成為「轉捩點」，也可能成為「跨越點」。
父母在孩子踏上人生旅程的行囊中，為他裝入「自我約束」這一份禮物，相信他的人生定會走得更穩，更美好。
父母是孩子的最好的老師，不僅要做到言傳身教，更要在孩子迷途上及時提醒，懂教育孩子的家長都知道，耐心的教導比打罵更重要，更要多觀察孩子的成長細節，不要因為一個不留神，釀成大錯！
如果你有什麼育兒煩惱，歡迎來評論區告訴我喲~
這個實驗是一個跟蹤實驗，在後來的研究中，研究者發現：那1/3沒吃棉花糖的孩子，普遍有更好的人生表現，不管是在身體方面、學習方面還是人生成就方面，都更加優秀。
對於這個實驗，我們常常有的一個誤解是：要對孩子進行延遲滿足，來鍛煉他的自我約束力。
其實不然，這只是看到了實驗的表像。
實驗主導者蜜雪兒告訴我們：
我們最重要的發現是，人們控制自我的能力，其實是可以被教導和學習的，沒有什麼是命定的。
在誘惑面前學會約束自己，不僅能夠讓孩子不掉入人生的陷阱，而且命運一定會在未來的某個時刻，給予他更大的饋贈。
從金恩持作弊的事件中，我們可以看到「缺乏自我約束」這一現象的一些主要成因。
1、源於缺乏對更長遠的結果的預判。
很多孩子都只關注眼前的結果，眼前的得失。對於更長遠的——這件事情如果被發現，或者未來可能造成什麼樣的損失，預見性不足。
金恩持在作弊的時候，一定沒有想過，如果被發現，她會面臨如此多的口誅筆伐，還有被禁賽一年，甚至還有很多人主張她被永久除名，這樣嚴厲的後果。
如果她的思維能夠延伸得更長遠，在做出選擇的時候，能夠更快的在頭腦中反應出這件事的後果，我想她未必會做出那樣的選擇。
2、源於對當下結果的過度恐懼。
是什麼導致孩子孩子缺乏長遠的預判力，有一個重要的原因，是他對當下的結果過度恐懼了。
金恩持在《致歉信》中寫道：「我太想贏了」，其實背後就是「我太害怕輸了」。她害怕在這場比賽中輸掉，於是她不惜代價也想要贏得眼前這場比賽。
恐懼，使她難以理性的思考。
還記得曾經轟動的「藥家鑫事件」嗎？藥家鑫在駕車撞人後，發現傷者在記錄自己的車牌號，於是拿出刀子又捅了傷者8刀造成其死亡。
而事後的採訪中，藥家鑫提到，他害怕這件事被父親知道後，自己會面臨嚴厲的懲罰。對當下的「父親如果知道了，那我就完了」的恐懼，使他做出瘋狂的行為，喪失了理智。
3、源于孩子自我評價體系的單一。
每個孩子，都會通過外界的回饋，與他人之間的比較，來建立自己的評價體系。
健康的自我評價體系，一定是多元的。就像我們常說的「不要把雞蛋放在同一個籃子裡」，這樣如果孩子在某一個方面遇到挫折，也不至於造成毀滅性的打擊，讓他認為自己「徹底的一無是處」。
但顯然，對金恩持來說，她的自我評價體系，幾乎完全「押寶」在了圍棋上。
自我評價體系單一，就很容易放大「單一事件」結果的影響。而如果她的自我評價體系是多元的，能夠認清一次的輸贏，並不意味著對自己的完全否定，或許她便不會鋌而走險。
看清了背後的成因，那麼我們究竟要如何做，才能夠幫助孩子提升自我約束能力呢？
給大家三個方法：
1、讓孩子承擔自然結果。
當孩子犯了錯，我們要讓孩子在「錯誤」中多待一會，給孩子真正體驗事情的完整性的機會。
就像「小馬過河」一樣，真正的結果或許不像想象當中那麼可怕，也或者可能會付出比眼前大得多的代價。
但無論如何，只有真實的體驗過，孩子對事件發展進行預判的思維鏈條，才會更加的完善。
從小事開始做起，比如，孩子沒有完成作業，我們就讓他自己去跟老師溝通和解釋這件事情。孩子損壞了別人的東西，讓他去溝通和協商，我們不急著去幫他解決問題，讓真實發生的自然結果給予孩子回饋，而不是父母替代性的懲罰或獎勵。
2、構建「成長型家庭」。
什麼樣的孩子，更能夠做出有利於長遠結果的選擇？
答案是擁有「成長型思維」的孩子。
一個具有「成長型思維」的孩子，會更容易看到一件事的得失並不重要，更重要的是在這件事當中，自己獲得了怎樣的成長。
要幫助孩子形成「成長型思維」，首先需要家長給予孩子「成長型回饋」。
不要去否定孩子身上的相對固定的因素，如智商、人格等，比如當一些事情發生後，對孩子說：「你就是笨，就是懶」，「你就是不思進取的人」等等。
要看到事情在更長遠的時間維度之下，能夠帶來的成長價值。多跟孩子去分析可控型因素：我們還可以怎樣調整策略，是否需要增加一些練習的頻率等等。
3、幫孩子構建多元評價體系。
在當下教育焦慮普遍存在的情況下，孩子大部分時間都投入在學習上，很容易形成「唯學習論」的自我評價體系。
因為學習成績，而區分為「優等生」、「差生」；「好孩子」、「壞孩子」，這些都是評價體系出現偏頗的表現。
所以，很多孩子在考試中作弊，在學習上遇到困難就一蹶不振，對什麼事情都提不起興趣，缺乏自信等等。
自我評價高的孩子，會更加的自律，更愛自己，也容易在各個方面有更好的表現。
所以，我們平時就需要注意，不要因為孩子在單一方面的表現，而全盤的否定孩子。也不要只關注表揚孩子的學習進步，而忽略孩子在其他方面的成長。
每個孩子身上都有自己的閃光點，而每一個閃光點的光芒，都可以照亮他的全部內心。
人生是一場馬拉松，每一步都有可能成為「轉捩點」，也可能成為「跨越點」。
父母在孩子踏上人生旅程的行囊中，為他裝入「自我約束」這一份禮物，相信他的人生定會走得更穩，更美好。
父母是孩子的最好的老師，不僅要做到言傳身教，更要在孩子迷途上及時提醒，懂教育孩子的家長都知道，耐心的教導比打罵更重要，更要多觀察孩子的成長細節，不要因為一個不留神，釀成大錯！
如果你有什麼育兒煩惱，歡迎來評論區告訴我喲~