眾所周知， 刷牙是每天都經歷的事情。 刷牙所帶來的好處就是可以使口腔衛生得到保持， 迅速有效地清理口腔的異味， 還能預防一些牙齒問題。 所以， 刷牙十分的重要， 一定要嚴格的進行刷牙， 才可以保持牙齒一直有好的狀態。
每個人都知道食物中含有很多糖。 細菌會在生長和繁殖過程中將這些糖轉變為酸。 酸會軟化牙齒， 侵蝕牙齒的保護層， 損壞牙根， 最終造成牙齒脫落的風險。 一些細菌生活在牙齒和口腔之間。 吃完食物之後， 會造成一些異味的出現， 這便是大家經常提及的口臭。 刷牙是對抗這些問題的一個好方法。 但是要提醒大家注意的， 4類列入黑名單的牙膏， 花冤枉錢還受罪， 多數人仍在買！
第一類：就是宣傳能夠快速美白牙齒的牙膏。
許多人日常刷牙， 不僅僅為了追求口腔清潔而進行刷牙， 而且在刷牙的時候， 還希望自己的牙齒可以呈現非常潔白的狀態。 可是， 現如今的市場上的美白類牙膏中含有非常多的漂白劑成分， 對於牙齒健康有刺激性。
第二類：就是宣傳有藥物作用的牙膏。
當下， 許多人認為藥用牙膏對預防各種牙齒疾病有益。 實際上， 我們的口腔之中平衡十分非常脆弱。 如果長時間使用這種牙膏， 將會破壞這種平衡。 一旦我們停止使用牙齒， 那麼牙齒就會有問題。
第三類：便是含氟的牙膏。
很多牙膏中都會加氟， 牙膏公司的解釋是可以保護牙質， 可以讓我們的牙齒更加堅固， 確實氟對牙齒非常的重要， 如果因為身體缺氟牙齒發育不會出現問題， 但是牙齒中所添加的氟並不能被人體所吸收， 因為刷牙使用我們總不能把牙膏給吞下去， 所以這樣的功效其實並不明顯， 甚至可以說並不會產生任何的效果！
以上這幾種不建議購買的牙膏， 現在都清楚了吧，