大家在路上偶遇肌肉男的頻率也很高別說在健身房了， 平時在坐捷運時目光所及之處就經常有肌肉小哥被鎖定這不， 近日一位運動小夥就因為捷運被[偷.拍]而走紅網路
雖然小哥戴著口罩但也難掩他帥氣的本質酷帥的髮型， 簡約的穿搭再有結實手臂和粗壯雙腿的加持妹子們如果盯著他看很容易會錯過站
雖然在捷運裡[偷.拍]並不好但網友把小哥的照片分享出來後瞬間就引發集美們的熱烈討論網友紛紛表示如今在捷運裡經常能碰到身材好的男生可見大家平時都非常注重身材管理為了變帥變美還是挺拼的
捷運健身小哥很快就火了眼尖的網友通過髮型和眼神最終確定這位陽光帥氣的肌肉男名叫是一位街頭極限運動員平時喜歡玩各種高難度動作在社交帳號上吸引了一大批粉絲
穿著健身短袖短褲他的身材線條已經很明顯了而當他脫掉上衣秀出勁爆的肌肉網友們瞬間就炸開鍋了
「這樣的優質運動男， 我也想偶遇」
街頭健身這兩年非常流行有一定健身房訓練基礎的老鐵平時都會去嘗試一下而且每天也會有各種街健賽事吸引來自世界各地的人們來同臺PK
作為一名有豐富經驗的街健運動員小哥的日常跟普通健身者有些不太一樣當我們習慣了臥推杠鈴彎舉啞鈴時開始各種炫技了由站姿開始漫步至前水準的狀態然後翻轉身體撐起整個身體
接著雙腳朝後方漫步一步步向上最終呈俄式挺身光看這動作難度就讓人尖叫不已
當然，街頭健身的主戰場還是在戶外平時陽光燦爛的時候他就在運動廣場上的器械區訓練黝黑的皮膚被汗水打濕，油光鋥亮肌肉塊清晰可見，太生猛了
街頭健身的王牌動作：
被小哥玩得6到飛起
街健運動員的身體素質一般會比普通健身者的更高更強因為街健屬於極限運動要求選手有突出的力量和身體穩定性肌肉圍度要適中，不大不小同時體脂率必須要非常低才行
從小哥訓練時的肌肉狀態就不難看出他彪悍的肌肉不是一年兩年就能練出來的需要長期的積累
除了進行街健的專門練習外他每天還要去健身房舉鐵各種力量訓練讓肌肉含量更高有氧則能讓自己保持完美的體脂率
不過據小哥透露他最愛的動作還是深蹲和硬拉對提高力量和荷爾蒙水準有著非常顯著的效果
正是這樣日復一日刻苦的訓練才讓他年紀輕輕就技驚四座練習時經常有人前來圍觀街健比賽的獎項也是拿到手軟
因熱愛而努力因努力而專注這樣的肌肉小哥值得我們好好學習~
街頭健身這兩年非常流行有一定健身房訓練基礎的老鐵平時都會去嘗試一下而且每天也會有各種街健賽事吸引來自世界各地的人們來同臺PK
作為一名有豐富經驗的街健運動員小哥的日常跟普通健身者有些不太一樣當我們習慣了臥推杠鈴彎舉啞鈴時開始各種炫技了由站姿開始漫步至前水準的狀態然後翻轉身體撐起整個身體
接著雙腳朝後方漫步一步步向上最終呈俄式挺身光看這動作難度就讓人尖叫不已
當然，街頭健身的主戰場還是在戶外平時陽光燦爛的時候他就在運動廣場上的器械區訓練黝黑的皮膚被汗水打濕，油光鋥亮肌肉塊清晰可見，太生猛了
街頭健身的王牌動作：
被小哥玩得6到飛起
街健運動員的身體素質一般會比普通健身者的更高更強因為街健屬於極限運動要求選手有突出的力量和身體穩定性肌肉圍度要適中，不大不小同時體脂率必須要非常低才行
從小哥訓練時的肌肉狀態就不難看出他彪悍的肌肉不是一年兩年就能練出來的需要長期的積累
除了進行街健的專門練習外他每天還要去健身房舉鐵各種力量訓練讓肌肉含量更高有氧則能讓自己保持完美的體脂率
不過據小哥透露他最愛的動作還是深蹲和硬拉對提高力量和荷爾蒙水準有著非常顯著的效果
正是這樣日復一日刻苦的訓練才讓他年紀輕輕就技驚四座練習時經常有人前來圍觀街健比賽的獎項也是拿到手軟
因熱愛而努力因努力而專注這樣的肌肉小哥值得我們好好學習~