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感染科護士長:新冠、登革要預防
颱風帶來降雨, 過後氣溫很快回升, 這種環境更有利於蚊蟲的孳生。 往年這個時節一般也進入登革熱的發病高峰期, 所以, 要跟大家特別提醒:颱風過後, 家裡陽臺、房前屋後一定要注意清積水, 防蚊滅蚊。 新冠病毒防控請大家仍然不能放鬆警惕, 家裡還是要定期通風消毒, 注意手衛生和飲食衛生。呼吸科護士長:呼吸疾病莫輕視
颱風季向來也常帶來呼吸疾病發作的「小高峰」。 對此, 建議呼吸病「老病號」, 保持房間通風、對流, 慢阻肺的患者要低流量吸氧,老年科護士長:外出滑倒要避免
颱風天, 路面濕滑 老年人容易滑倒跌傷。 提醒老人在風雨交加之時不要獨自外出, 雨勢大有積水時, 應繞開路上小片積水, 對積水較多的低窪地, 要警惕深坑, 涉水前不妨用拐杖或樹枝探探深淺。 另外, 在雨勢較大時最好遠離河湧、江邊、河岸或者水庫。 颱風來臨之前, 氣壓會有波動, 氣溫則可能從30多攝氏度直降到25、26攝氏度。 對心腦血管疾病患者來說, 如果休息不好, 加上為迎戰颱風而心情緊張, 就有可能出現心腦血管意外事件。
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兒科護士長:忽冷忽熱要當心
颱風天, 嬰幼兒可能因溫度變化而出現感冒、發燒上呼吸道感染。 所以要注意室內溫度的調節, 不能忽高忽低, 孩子的衣物要及時添減, 食物要新鮮, 易消化, 若孩子出現發燒情況要及時運用物理降溫的方法, 如冰塊敷在大血管處, 酒精擦浴等並戴好口罩及時就醫。眼科護士長:風沙入眼切莫揉
颱風過境, 飛沙走石, 人們出外很容易遭遇沙子進入眼睛的情況, 大多數人的第一反應就是使勁揉眼睛。 異物入眼之後, 眼睛會反射性地流眼淚, 沾在眼球表面的異物可以被淚水沖刷流出來。 如果有不明液體被風吹入眼睛, 不知道液體的酸鹼性、有沒有腐蝕性, 建議就地用乾淨的自來水、礦泉水等沖洗十來分鐘, 如果進入的液體多的話要衝半小時, 之後保險起見還要去醫院處理, 主要是檢查眼球損傷的程度。皮膚科護士長:雨天防手足癬復發
颱風過後往往是大雨交加, 有手足癬等皮膚病的市民需要防范病情復發, 儘量避免踩水, 回家後要儘快乾燥足部。 雨天要特別警惕 腳癬。 其常見的臨床癥狀是足部瘙癢、脫屑和水皰。
有市民在水坑裡沖腳(劉千 攝)
颱風天蹚水後如何保護雙腳:
1. 蹚水後一定要及時用流動的自來水沖洗皮膚並且及時擦乾。遇到有創面的部位,要及時消毒。
2. 儘量不要穿著潮濕的鞋襪,如果有淋濕可能的,建議帶上一雙乾燥的襪子。很多患者都是因為覺得下雨天鞋子會浸濕,所以乾脆換了拖鞋蹚水,後來引發了丹毒。
3. 如果有要浸濕可能的,建議雙足塗抹油性潤膚乳,通過油脂的疏水性,起到一定防水作用。或者帶上一雙雨鞋出門,及時更換。
4. 如果本身就有足癬、口腔潰瘍,或者丹毒反復發作的朋友,在對癥治療基礎疾病的前提下,還要更注意在飲食上避免刺激性和容易引起過敏的食物。
內分泌科護士長:糖尿病足要當心
雨天出外時最好穿寬鬆柔軟的棉襪子和雨靴,少穿露趾涼鞋或者對腳趾腳跟無保護的涼拖,出行時儘量避開積水地面,不要涉水而行。否則,由於糖尿病可引發足部神經的病變,令患者對外界刺激感覺遲鈍,泡在積水中或者被路面碎石劃傷,可能引發爛腳的嚴重後果。 回家後鞋襪、腳趾間撒滑石粉,起到吸汗、防止組織粘連的作用,以免因汗液浸泡足部引發足部的感染。中醫專家:煲一鍋湯,遠離濕邪
颱風時期雨水多、溫度高,濕度大,濕氣重,除了室內除濕,還可以通過調節飲食、煲湯等方法調節人體濕度,大暑的濕氣困住了脾升清降濁功能,使「清氣」不能上升,頭部及四肢沒有足夠的清輕物質來濡養,所以出現頭腦昏沉不清醒,全身困重、疲倦乏力等,此時應該適當採用祛濕食療可幫助改善頭昏乏力的癥狀。 一般來講,如果體內濕氣重,飲食上應注意清淡易消化、均衡膳食為主的原則,儘量不吃冷飲等傷脾胃的生冷食物,少吃滋生寒濕的海鮮,少吃辣椒、煎炸食品等易使濕熱化生的發物。大暑時節悶熱影響食欲,可以用湯飲的方法做食療,適當選用白扁豆、土茯苓、薏米等健脾祛濕的藥材煲湯飲用。視覺中國供圖
薏米赤小豆湯材料:
薏米30-50克、赤小豆30-50克。制法:薏米、赤小豆用清水洗淨,放進湯煲內,煲一個小時,調味即可。
功效:這款粥其實很適合現在颱風過境的濕熱天氣食用,有健脾、利濕功效,尤適宜濕久化熱、口苦、尿黃、舌苔黃膩者。要注意的是如果感覺薏苡仁有點寒涼,可以先把薏苡仁炒熟了之後,除去寒性,再用來煲湯或煲粥,一樣可以起到祛濕健脾的功效。
有市民在水坑裡沖腳(劉千 攝)
颱風天蹚水後如何保護雙腳:
1. 蹚水後一定要及時用流動的自來水沖洗皮膚並且及時擦乾。遇到有創面的部位,要及時消毒。
2. 儘量不要穿著潮濕的鞋襪,如果有淋濕可能的,建議帶上一雙乾燥的襪子。很多患者都是因為覺得下雨天鞋子會浸濕,所以乾脆換了拖鞋蹚水,後來引發了丹毒。
3. 如果有要浸濕可能的,建議雙足塗抹油性潤膚乳,通過油脂的疏水性,起到一定防水作用。或者帶上一雙雨鞋出門,及時更換。
4. 如果本身就有足癬、口腔潰瘍,或者丹毒反復發作的朋友,在對癥治療基礎疾病的前提下,還要更注意在飲食上避免刺激性和容易引起過敏的食物。
內分泌科護士長:糖尿病足要當心
雨天出外時最好穿寬鬆柔軟的棉襪子和雨靴,少穿露趾涼鞋或者對腳趾腳跟無保護的涼拖,出行時儘量避開積水地面,不要涉水而行。否則,由於糖尿病可引發足部神經的病變,令患者對外界刺激感覺遲鈍,泡在積水中或者被路面碎石劃傷,可能引發爛腳的嚴重後果。 回家後鞋襪、腳趾間撒滑石粉,起到吸汗、防止組織粘連的作用,以免因汗液浸泡足部引發足部的感染。中醫專家:煲一鍋湯,遠離濕邪
颱風時期雨水多、溫度高,濕度大,濕氣重,除了室內除濕,還可以通過調節飲食、煲湯等方法調節人體濕度,大暑的濕氣困住了脾升清降濁功能,使「清氣」不能上升,頭部及四肢沒有足夠的清輕物質來濡養,所以出現頭腦昏沉不清醒,全身困重、疲倦乏力等,此時應該適當採用祛濕食療可幫助改善頭昏乏力的癥狀。 一般來講,如果體內濕氣重,飲食上應注意清淡易消化、均衡膳食為主的原則,儘量不吃冷飲等傷脾胃的生冷食物,少吃滋生寒濕的海鮮,少吃辣椒、煎炸食品等易使濕熱化生的發物。大暑時節悶熱影響食欲,可以用湯飲的方法做食療,適當選用白扁豆、土茯苓、薏米等健脾祛濕的藥材煲湯飲用。視覺中國供圖
薏米赤小豆湯材料:
薏米30-50克、赤小豆30-50克。制法:薏米、赤小豆用清水洗淨,放進湯煲內,煲一個小時,調味即可。
功效:這款粥其實很適合現在颱風過境的濕熱天氣食用,有健脾、利濕功效,尤適宜濕久化熱、口苦、尿黃、舌苔黃膩者。要注意的是如果感覺薏苡仁有點寒涼,可以先把薏苡仁炒熟了之後,除去寒性,再用來煲湯或煲粥,一樣可以起到祛濕健脾的功效。