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家常嘎魚這樣做,肉嫩味美,看著都饞人!

紅燒嘎魚

嘎魚4條

大蔥半棵

大蒜1頭

幹紅辣椒4個

八角1顆

香葉1片

紫蘇葉1把

油少許

鹽少許

醬油適量

1. 新鮮嘎魚去腮去內臟, 清洗乾淨。 2. 大蔥、大蒜、幹紅辣椒、八角、香葉準備好。

3. 不粘炒鍋中倒少許油, 油熱後將嘎魚入鍋中, 兩面煎微黃, 將步驟2中的調料全部入鍋中。 4. 撒少許鹽、倒適量醬油, 再倒一碗熱水, 沒過魚身即可, 再將清洗乾淨的紫蘇葉鋪撒在魚身上;不同品牌的醬油顏色不同、鹹度不同,
根據口味來調整用量。 5. 蓋上鍋蓋, 小火燜燉10分鐘。 6. 湯香味美, 紫蘇葉經過高溫後, 花青素褪去了, 葉子呈綠色, 但是其香味已經和魚湯混合在一起, 營養也沒流失。
7. 紅燒嘎魚, 刺少肉多, 魚肉又鮮嫩!

小竅門:

1、嘎魚個小肉嫩, 煎的時候一定要煎定型後再翻面, 盛入盤中時也要小心, 才能保持其完整性。

2、紫蘇葉可以在市場買到, 可以生拌食用, 也可以燉魚去腥添香。

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