有人提過這樣一個問題：高層次的人都是什麼樣的生活狀態？
一個回答得到大家的一致認同：「斷舍離， 極致簡。 」
大道至簡， 生活的本質就是這樣， 越複雜就越負累， 越簡單反而越明朗。
其實， 再複雜的關係， 都可以用「斷舍離」三個字解決。
斷舍離， 才是我們一生的必修課。
1.無能為力的事， 要斷
聽過這麼一個故事。
上高中時， 小甲喜歡一個姑娘。
他們兩個人是前後桌， 因為經常一起討論題目而熟絡起來。
也就是那個時候， 姑娘開朗的性格， 深深地吸引了他， 一場暗戀就這樣開啟了。
他偷偷地給姑娘課桌裡放零食，
每天晚上， 他都會在日記本上記錄下兩個人的互動。
他想盡一切辦法靠近姑娘， 只為了能獲得姑娘對他的好感， 可姑娘似乎一直把他當哥們兒對待。
高中畢業時， 他鼓起了勇氣給姑娘課桌裡留了一封情書。 只是， 那封情書， 至今姑娘也沒有給他回復。
大學四年， 他一直單身， 只為等一個未知的結果。
當他終於決定再次去表白時， 卻看到姑娘已經有了男朋友。
小甲說， 看到姑娘和男生在一起笑得那麼甜的一瞬間， 他突然覺得很無能為力， 除了祝福， 便只剩下放手。
這世間， 有很多無能為力的事情， 愛而不得便是其中一種。
有些時候， 暗戀也是一種痛苦， 長期暗戀一個人， 見對方對自己沒有表示， 便覺得自己沒有魅力， 不會吸引對方的關注， 在這個時候， 他越是愛而不得， 自我效能感也會變得越來越低， 內心深處， 也常會感到痛苦與無奈。
很多事情靠努力就能實現， 但感情卻是最勉強不來的， 無論你怎麼努力， 該不愛還是不愛。
如果你不知道怎麼結束這段感情， 不妨學學范冰冰的做法。
范冰冰當年和李晨愛的高調， 分手後， 范冰冰直接將李晨送自己的一件定制款花熊掛在了網上售賣， 最後降的價格也很有意思7888。
要知道當時是開價38888的， 這個降價的幅度， 不但讓人看到了范冰冰對於當初這段舊情不一樣的心態， 也從另一個側面體現了范冰冰對於這段情真的已經沒有了任何的留戀。 從38888到7888， 「78」不就是典型的「去吧」的寓意嗎？
《暗戀橘生淮南》裡有一段話：
一輛巴士有它的時刻表， 一列火車、一架飛機也有它的時刻表， 但是感情這東西， 沒有。 錯過了就是錯過了， 再努力也沒有用。
生活中， 總會有一些事， 是我們無論怎麼努力， 也無法改變的；總會有一些人， 是我們無論如何挽留， 也無法留在身邊的。
對於那些無能為力的事情， 和無法挽留的人， 最好的方式不是緊握不放， 而是學會放下， 讓那些人和事隨風而去。
畢竟， 生活始終要繼續， 人也該朝前看， 往前走， 儘量不要再回頭。
2.太過費力的關係， 要舍
小乙剛上班時， 我認識了一個還算投緣的女生。
當時， 小乙特別喜歡她身上的那種文藝氣息， 就很主動地找她聊天， 聊文學， 偶爾還會聊一些生活上的事情。
小乙想著， 他們先成為朋友， 然後再慢慢表達自己的愛意， 可他卻越來越發現， 無論他怎樣努力， 對方始終是一種不鹹不淡的感覺。
女生對他也算坦誠相待，但坦誠中有一點點疏離感。
有一段時間，小乙天天琢磨著，如何才能使他們的關係更進一步。
他約女生一起參加線上文學課程學習，邀請她一起去看電影，出去逛街吃飯。
可即便如此，他仍然覺得自己無法走進女生的心裡。
那種若即若離的感覺，讓他覺得自己的一切努力，都只是一廂情願，十分心累。
糾結了大概三個月的時間，小乙決定結束這樣的關係，不再費力地去維繫。
從那以後，小乙的內心反而少了很多負擔，活得也越來越自在。後來，一位優秀的女生出現在小乙的生活裡，他們幸福的在一起了。
人與人之間，氣場很重要，互相吸引才是一段關係升溫的契機。
如果彼此之間互相排斥，再刻意迎合和討好，都是一種徒勞。
對於一段關係，如果需要我們花費過多的時間和精力去維持，最後還是使得自己患得患失，心神不寧的話，那這段關係註定是錯誤的，長久不了。
賈樟柯在《三峽好人》點映時，說過和表弟的一段往事。
賈樟柯和表弟從小一起長大，之後他做了導演，表弟則留在老家，娶妻、生子。
「我們倆兄弟少年的時候非常親密，十八九歲的時候他到了煤礦工作，逐漸就疏遠了。後來回家見面的時候我們話非常少，非常疏遠和陌生，只是偶爾笑一下。」
說到這裡，賈樟柯一度哽咽。
之後，他在電影《山河故人》裡，借女主角之口，道出了一句人際交往的真相：
每個人只能陪你走一段路，遲早要分開。
你成長為飛鳥，遨遊天際；我成長為魚兒，潛入深海，我們之間，就隔了一整個天地的距離。
但人生最大的執念，就是太渴望留住感情。
越是努力，越是吃力，一不小心用力過猛，筋疲力盡。
你要知道，那些讓你覺得很累的關係，其實都是錯的。
太用力去維繫，只會是一場災難。
特別喜歡作家蘇芩的一段話：
「真正好的感情，就是不費力。不需要刻意討好、努力經營，兩個人已是順其自然的舒服。如果一段感情、一個人，得讓你耗費巨大精力來取悅，這已註定不是能陪你到最後的緣分了。」
我們應當及時止損，捨棄的是一段不適合的關係，收穫的卻是難得的舒心。
3.消耗自己的情緒，要離
渡邊淳一在《鈍感力》裡講過一個故事。
渡邊淳一最開始寫作時，在一個寫作沙龍裡認識了一位O先生。
在那樣一群初出茅廬，沒有太多寫作基礎的作者群裡，O先生最有才華。
別人都還沒有發表什麼文章的時候，O先生已經在文學雜誌上發表小說。
或許是因為剛開始投稿比較順利，後來遇到被拒稿時，O先生的心態有點崩塌。
別人被拒稿時，頂多抱怨兩句，喝個小酒解解悶，不久就會重新振作起來。而O先生每次被拒稿，都會長期處於情緒低落狀態中，不能自拔。
哪怕渡邊淳一打電話勸解他，也無濟於事，他也只是有氣無力地應付兩句。
過後，繼續讓負面情緒消耗自己，一副陰鬱暗淡的神情，不是撓頭就是歎氣，連創作新作品的欲望也沒有了。
就這樣，沒過幾年，O先生就徹底從文壇上消失了。
《情緒革命》裡有一段話：「情緒生病，比身體生病更可怕。」
身體生病尚且可以醫治，而情緒生病，卻是任何一把手術刀都無法治癒得了。
消耗自己的情緒，如果放任不管，任其肆虐的話，只會使自己的身心被負能量吞噬，變得再也振作不起來。
看過這樣一段話：「日出東海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。」
真正厲害的人，並不是沒有壞情緒，而是他們知道，生活從來也不會因為自己的情緒不好，就會變得好起來。
民國才女張愛玲年輕時，遇見了胡蘭成。即便知道胡蘭成當時還沒離婚，文化學歷不高，甚至還投奔漢奸汪精衛，張愛玲仍然義無反顧地愛上了他。
為了胡蘭成，張愛玲可以說徹底失去了自我。後來張愛玲終於如願跟胡蘭成結了婚，婚後張愛玲在生活上不但照顧著胡蘭成，在經濟上更是不停接濟他。
但胡蘭成生性風流，婚後跟其他女人關係曖昧就算了。在溫州逃亡時，他竟然又娶了一個女人，張愛玲千里迢迢來到溫州找他，還遭到他的嫌棄和怒駡。
一次又一次情感和金錢上的消耗，使張愛玲逐漸明白到，胡蘭成根本不值得託付終身。她一直祈求的歲月靜好和現世安穩，也不可能在這個男人身上實現。
回到上海後，痛定思痛的張愛玲終於寫了封訣別信給胡蘭成，她徹底與胡蘭成劃清了界限。
後來張愛玲遇上了美國人賴雅，他們有著共同的愛好，很快便墮入了愛河，這時她才體會到真正的被愛和幸福。
賴雅病逝後，張愛玲的文學道路越走越順，社會地位也越來越高，甚至被請進了文學史，成為了當代中國最優秀和最重要的作家。
她的人生從離開了那個不斷消耗她的渣男胡蘭成開始，才真正獲得了重生。
確實，對於那些不斷消耗你的人，就算你付出再多，對他們再好，他們也會看輕你的付出，辜負你的感情，還可能打從心底裡鄙視你。
那些讓自己感到疲憊不堪的情緒，那些不斷消耗著你的人，該離則離。別讓自己的人生，在閃耀之前就被消耗殆盡。
我們生在一個物欲橫流的時代，人們都習慣了做加法：欲望在不斷膨脹，人際越處越複雜，想的越來越多，自在卻越來越少。
人生，本應是一場至簡的修行，捨棄了煩惱，才能迎來幸福。
無能為力的事情，要斷；
太過費力的關係，要舍；
消耗自己的情緒，要離。
沒有什麼能夠永遠留在生命裡，若想活得安然自在，就要學會斷舍離。
餘生，願我們都能扔掉禁錮我們的軀殼，輕裝上陣，從容地面對人生。
對方始終是一種不鹹不淡的感覺。女生對他也算坦誠相待，但坦誠中有一點點疏離感。
有一段時間，小乙天天琢磨著，如何才能使他們的關係更進一步。
他約女生一起參加線上文學課程學習，邀請她一起去看電影，出去逛街吃飯。
可即便如此，他仍然覺得自己無法走進女生的心裡。
那種若即若離的感覺，讓他覺得自己的一切努力，都只是一廂情願，十分心累。
糾結了大概三個月的時間，小乙決定結束這樣的關係，不再費力地去維繫。
從那以後，小乙的內心反而少了很多負擔，活得也越來越自在。後來，一位優秀的女生出現在小乙的生活裡，他們幸福的在一起了。
人與人之間，氣場很重要，互相吸引才是一段關係升溫的契機。
如果彼此之間互相排斥，再刻意迎合和討好，都是一種徒勞。
對於一段關係，如果需要我們花費過多的時間和精力去維持，最後還是使得自己患得患失，心神不寧的話，那這段關係註定是錯誤的，長久不了。
賈樟柯在《三峽好人》點映時，說過和表弟的一段往事。
賈樟柯和表弟從小一起長大，之後他做了導演，表弟則留在老家，娶妻、生子。
「我們倆兄弟少年的時候非常親密，十八九歲的時候他到了煤礦工作，逐漸就疏遠了。後來回家見面的時候我們話非常少，非常疏遠和陌生，只是偶爾笑一下。」
說到這裡，賈樟柯一度哽咽。
之後，他在電影《山河故人》裡，借女主角之口，道出了一句人際交往的真相：
每個人只能陪你走一段路，遲早要分開。
你成長為飛鳥，遨遊天際；我成長為魚兒，潛入深海，我們之間，就隔了一整個天地的距離。
但人生最大的執念，就是太渴望留住感情。
越是努力，越是吃力，一不小心用力過猛，筋疲力盡。
你要知道，那些讓你覺得很累的關係，其實都是錯的。
太用力去維繫，只會是一場災難。
特別喜歡作家蘇芩的一段話：
「真正好的感情，就是不費力。不需要刻意討好、努力經營，兩個人已是順其自然的舒服。如果一段感情、一個人，得讓你耗費巨大精力來取悅，這已註定不是能陪你到最後的緣分了。」
我們應當及時止損，捨棄的是一段不適合的關係，收穫的卻是難得的舒心。
3.消耗自己的情緒，要離
渡邊淳一在《鈍感力》裡講過一個故事。
渡邊淳一最開始寫作時，在一個寫作沙龍裡認識了一位O先生。
在那樣一群初出茅廬，沒有太多寫作基礎的作者群裡，O先生最有才華。
別人都還沒有發表什麼文章的時候，O先生已經在文學雜誌上發表小說。
或許是因為剛開始投稿比較順利，後來遇到被拒稿時，O先生的心態有點崩塌。
別人被拒稿時，頂多抱怨兩句，喝個小酒解解悶，不久就會重新振作起來。而O先生每次被拒稿，都會長期處於情緒低落狀態中，不能自拔。
哪怕渡邊淳一打電話勸解他，也無濟於事，他也只是有氣無力地應付兩句。
過後，繼續讓負面情緒消耗自己，一副陰鬱暗淡的神情，不是撓頭就是歎氣，連創作新作品的欲望也沒有了。
就這樣，沒過幾年，O先生就徹底從文壇上消失了。
《情緒革命》裡有一段話：「情緒生病，比身體生病更可怕。」
身體生病尚且可以醫治，而情緒生病，卻是任何一把手術刀都無法治癒得了。
消耗自己的情緒，如果放任不管，任其肆虐的話，只會使自己的身心被負能量吞噬，變得再也振作不起來。
看過這樣一段話：「日出東海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。」
真正厲害的人，並不是沒有壞情緒，而是他們知道，生活從來也不會因為自己的情緒不好，就會變得好起來。
民國才女張愛玲年輕時，遇見了胡蘭成。即便知道胡蘭成當時還沒離婚，文化學歷不高，甚至還投奔漢奸汪精衛，張愛玲仍然義無反顧地愛上了他。
為了胡蘭成，張愛玲可以說徹底失去了自我。後來張愛玲終於如願跟胡蘭成結了婚，婚後張愛玲在生活上不但照顧著胡蘭成，在經濟上更是不停接濟他。
但胡蘭成生性風流，婚後跟其他女人關係曖昧就算了。在溫州逃亡時，他竟然又娶了一個女人，張愛玲千里迢迢來到溫州找他，還遭到他的嫌棄和怒駡。
一次又一次情感和金錢上的消耗，使張愛玲逐漸明白到，胡蘭成根本不值得託付終身。她一直祈求的歲月靜好和現世安穩，也不可能在這個男人身上實現。
回到上海後，痛定思痛的張愛玲終於寫了封訣別信給胡蘭成，她徹底與胡蘭成劃清了界限。
後來張愛玲遇上了美國人賴雅，他們有著共同的愛好，很快便墮入了愛河，這時她才體會到真正的被愛和幸福。
賴雅病逝後，張愛玲的文學道路越走越順，社會地位也越來越高，甚至被請進了文學史，成為了當代中國最優秀和最重要的作家。
她的人生從離開了那個不斷消耗她的渣男胡蘭成開始，才真正獲得了重生。
確實，對於那些不斷消耗你的人，就算你付出再多，對他們再好，他們也會看輕你的付出，辜負你的感情，還可能打從心底裡鄙視你。
那些讓自己感到疲憊不堪的情緒，那些不斷消耗著你的人，該離則離。別讓自己的人生，在閃耀之前就被消耗殆盡。
我們生在一個物欲橫流的時代，人們都習慣了做加法：欲望在不斷膨脹，人際越處越複雜，想的越來越多，自在卻越來越少。
人生，本應是一場至簡的修行，捨棄了煩惱，才能迎來幸福。
無能為力的事情，要斷；
太過費力的關係，要舍；
消耗自己的情緒，要離。
沒有什麼能夠永遠留在生命裡，若想活得安然自在，就要學會斷舍離。
餘生，願我們都能扔掉禁錮我們的軀殼，輕裝上陣，從容地面對人生。