飛簷走壁法又名為橫排八步, 為軟功內壯, 屬輕身功之一, 練習飛高走遠之另一法門, 乃少林獨傳之秘技也。 其練習至簡且易, 於練功前, 用粗布袋, 內藏豬血浸過之鐵砂, 束兩小臂及兩腿, 其初也輕, 每日晨昏橫跑牆壁, 即側臥其身, 兩足互換前進, 至力盡處落地。 跑時須退後十數步, 向前跑去, 借其摧力, 側身如臥, 先出左足, 繼出右足前進。
無論何人, 凡在少壯時, 均能繼續跑二三步甚至三四步, 再多不能也。 如力盡時, 先落右足, 則身體由橫空變為正立矣。 此為左式, 右式則先出右足, 落地時, 先落左足, 日日行之,
至能向斜上跑至八步, 再繼續練習左右晃臂, 及右左晃臂。 其法即斜上跑至牆頂, 身體仍橫空, 此時向前跑步之摧力已無, 須急晃左臂向左下, 右臂隨之向左搖晃, 則身體借其搖晃之力, 已正立於牆頂矣。 是為左式, 如先晃右臂, 再晃左臂, 是為右式, 至此則全功成矣。 除去鐵砂, 則輕靈如猿猴, 升牆登屋如反掌矣。 惟初習時,