時間如白駒過隙， 轉眼間， 2021年已過半， 改變的不只是年齡， 還有老去的容顏。
66歲男星沈文程當年靠歌曲《心事誰人知》而紅遍全臺， 至今仍是大家瑯瑯上口的經典歌謠，
他結識了餘天、張菲、高淩風、豬哥亮等大哥級好友， 只是近年好友們一個個離開，
不由得讓他感嘆自己：「真的老了！」， 也更珍惜與老友們的情誼。
據《ETtoday》報導， 沈文程曾在節目《MUCH金點秀》曾透露， 對於餘天二女兒重癥復發的消息，
他坦言看到新聞後相當震驚， 也很不捨， 自己也在得知訊息的當下就傳訊關心， 希望餘天大哥和餘苑綺都能堅強。
沈文程特別提到， 自己當初之所以能接下《黃金年代》的主持棒， 都要歸功於餘天，
並坦言：「因平常受餘大哥太多照顧， 所以屆時有需要我的話， 我也會義不容辭去幫忙。 」
希望能藉一己之力來減輕老友的負擔， 如此深厚的情誼令人羨慕。
除了主持歌唱節目外， 沈文程手上還有一個釣魚外景節目， 讓一生熱愛釣魚的他， 能在節目中得到滿足，
不過他也坦言， 由於常常上山下海， 讓他膝蓋嚴重老化， 視力也開始有老花的癥狀，
已經66歲的沈文程不由得感嘆「體力真的大不如前」。
接著他回憶起過去曾上菲哥主持的節目《綜藝菲常讚》， 兩人因為都喜愛戶外活動、而成為無話不談的好友，
不過他表示， 當天錄影回家後， 淩晨3點竟收到一封來自張菲的訊息， 裡面的內容讓他至今仍印象深刻。
「張菲淩晨3點傳來訊息， 上面寫道『老弟， 看到你才覺得我是活著！』」
似乎是有感於近年來老友接連離開， 讓他感嘆歲月無情， 心中更是充滿無限惆悵。
而喜愛釣魚的他也不忘期許自己：「要健健康康地活著， 不能坐輪椅， 因為那樣無法出門釣魚了。 」
如今沈文程除了上節目外， 他也很享受目前閒雲野鶴的釣魚生活！
歲月無情， 人生不易， 一定要好好愛自己， 善待自己。