網路上相關資料顯示， 當下至少有四成人是超過了淩晨十二點才睡覺的。
在如今這個社會， 熬夜成為了人們的生活習慣， 大多人都享受著「夜生活」所帶來的樂趣和享受。 他們不再理會所謂的健康睡眠， 只想在忙碌的生活中樂享最為愜意的時光。
有研究人士做過這麼一個調查， 為何現代人會把熬夜當成樂趣， 而不想早些睡覺， 好好保重自己身體呢？另外， 這些熬夜的人， 他們都會做些什麼事兒呢？
在一輪調查之後， 研究者發現， 由於手機的不斷普及， 網路資訊的愈發豐富， 大多人都把有限的時間花費在無止境地去刷手機這件事上。
一些年輕人， 他們覺得白天沒意思， 只有晚上的生活才是最為享受的。 因此， 他們會熬夜玩手機， 打遊戲， 讓自我的刺激感在夜晚中達到一個最大值。
一些中年人， 他們可能壓力太大了， 想睡覺也睡不著， 就只能夠在熬夜中不斷地刷手機， 看短視訊， 以此來花費那本就無聊的時間， 同時也能夠讓自己放鬆一些。
但不管怎麼說， 現代人越來越晚睡， 這是一個不可逆轉的事實。 而我們從他們習慣於多少點睡覺這件事上就知道， 他們的睡覺情況， 就是他們人生的體現。
其實， 你幾點睡覺， 暴露著你過著怎樣的人生。
大學畢業剛滿兩年的職場新人小陳， 他22歲開始， 便每天都是淩晨一點多才睡覺， 而且每天睡眠的時間還不夠七小時。
因為他還處於較為低層次的位置， 要想升上去， 就必須有一定的業績和成就。 所以他就只能以時間來磨業績， 以時間來提高自己的業務水準能力。
小陳的工作時間， 其實還是比較長的。 每天早上九點左右開始工作， 然後工作到下午六七點才下班， 如果碰上緊急的專案， 他可能需要加班到八九點。
下班之後， 小陳也不敢給自己過多的娛樂時間， 而是讓自己去幹副業， 或者研究公司的一些資料， 亦或者報班學習， 反正就是特別忙碌。
他的朋友問他， 你都那麼優秀了， 為何還要如此拼命呢？
小陳感慨， 自己從小縣城來到大城市， 而且如今在大城市沒房沒車， 連結婚都結不起， 別說睡覺了， 有些時候自己一停下來就感覺到害怕。
當時代的壓力大到讓人不想睡覺的時候， 那這些人其實在為前途拼命， 過著充實且無奈的人生。
從醫學的角度來說， 人們最好在十一點前睡覺， 這有利於人體器官的休息和大腦資訊的整理排放。
而且， 十一點前休息， 早上六點起床， 這七個小時的睡眠， 能讓人充滿精力和體力， 不至於讓自身睡眠不足。
不過， 在這個時代， 一般能夠在11點前睡覺的人，
曾見過一位中年人， 他習慣了每天11點前睡覺， 而且不論面對什麼事兒， 他都會先睡一覺再說， 這些事兒等他早上起來再解決。
在他看來， 沒有什麼事兒要比睡眠充足， 身體健康更為重要。 而且， 早上起床之後才去完成任務， 有可能會讓自己有「事半功倍」的效果。
就是因為他保持這樣的睡眠習慣， 所以他從來都沒有失眠和睡眠不足的情況， 哪怕是單位組織體檢的時候， 他也是指標最為健康的那一個。
十一點前睡覺的人， 看似他們享受不到「夜生活」的樂趣。 可實際上， 他們把健康看得比夜生活的娛樂還重要。
每個人都有不同的三觀，自然就決定了每個人都有屬於自己的生活模式。而生活模式不同，也決定了這個人到底過著怎樣的人生。
現代人，有可能連自己的入睡時間，或者睡眠時間也掌控不了。
一些剛入職的年輕人，儘管他們感覺到很疲累，可他們還是不希望自己入睡。因為他們還有很多的工作任務要完成，而且自己也想抽些時間來娛樂一番。
一些繼續賺錢的人們，他們不僅幹著一份工作，而且他們還承擔了好幾個副職。如此，他們就得花時間在副職上，寧可不睡覺也要賺錢養家。
這個時代，雖然是一個經濟發達且物質豐富的年代，可隨之而來的，其實是人們壓力的遞增，競爭的加劇。對於很多人來說，連睡個好覺都成了奢望。
睡覺，本來就是一個人正常的行為習慣。可當外界的環境，或者生活的氛圍限制了人們的睡覺時間，這將會是一種生活的悲哀，也是世道的無奈。
睡個好覺，補足一天的能量，不過是一個較為簡單的原想，可這世上大多人都沒有資格實現。
每個人都有不同的三觀，自然就決定了每個人都有屬於自己的生活模式。而生活模式不同，也決定了這個人到底過著怎樣的人生。
現代人，有可能連自己的入睡時間，或者睡眠時間也掌控不了。
一些剛入職的年輕人，儘管他們感覺到很疲累，可他們還是不希望自己入睡。因為他們還有很多的工作任務要完成，而且自己也想抽些時間來娛樂一番。
一些繼續賺錢的人們，他們不僅幹著一份工作，而且他們還承擔了好幾個副職。如此，他們就得花時間在副職上，寧可不睡覺也要賺錢養家。
這個時代，雖然是一個經濟發達且物質豐富的年代，可隨之而來的，其實是人們壓力的遞增，競爭的加劇。對於很多人來說，連睡個好覺都成了奢望。
睡覺，本來就是一個人正常的行為習慣。可當外界的環境，或者生活的氛圍限制了人們的睡覺時間，這將會是一種生活的悲哀，也是世道的無奈。
睡個好覺，補足一天的能量，不過是一個較為簡單的原想，可這世上大多人都沒有資格實現。