能否長生是自古以來全人類想要知道的，
能不能長生且不說，
但在歷史的記載中長壽之人也是屢見不鮮，
想要活的長久一點養生是必不可少的，
養生之道在中國的古代就相當於隔絕紅塵，
是一種另類的修行，
不是一般人所能接受的，
想想秦始皇的求仙問道，
窮極一國之力到最後還是沒能成功，
所以想要多看一看這個世界得想一點其他的辦法，
在明朝之時就有這麼一位奇人，
他生平沒有其他的愛好，
每天琢磨的就是如何養生，
為了達到這個目的他一生沒有結婚，
也不喝酒吃肉，
沒有出家卻勝似出家，
為了養生一個人瞎琢磨是不靠譜的， 他為了學習養生之道於是四處探訪隱士高人， 以求能有收穫能得到高人的指點迷津， 在此過程中他是上雪山進茂林， 有一天在爬雪山的時候他就遇到了一位老人， 這位老人衣著簡單也可以說是簡陋了， 在此雪山之上就穿這一點衣物是不可能抵擋的了風寒的， 而且這位老人的住所就是雪山之中的山洞， 睡在石床之上， 其他之物一概沒有， 更讓人吃驚的是這位老人鶴髮童顏， 如果不看那一頭雪白的長髮， 是看不出他的年齡的， 看到如此奇人王士寧就留在了這裡。
剛開始王士寧是想要直接拜其為師的，
但這位老人並沒有答應他，
於是他在山中修習了一段時間之後就回了海州老家，
海州的原名叫做海甯，
在洪武元年更名為海州，