人這一生， 會遇見很多人， 但不是每個人都能陪你到最後。
有些人在不知不覺中， 就斷了聯繫。 有些人即使傾其所有付出， 也註定只能陪你一程。
長久的幸福， 要靠自己經營。 其實， 人這輩子， 不過是守這三顆心到老。
《一日禪》中有句話叫：人間煙火氣， 最撫凡人心。 一個人對吃飯的態度， 會折射出他對生活的態度。
經歷得越多， 越明白， 生活中沒有那麼多詩和遠方。 對生活的熱愛， 全靠落實到每一頓飯上。
有一位學僧曾問禪師：和尚最近怎麼用功？
禪師答：饑來吃飯困來眠。
學僧不解地問：平常人不也吃飯睡覺？這也叫修行嗎？」
禪師又答：平常人吃飯時千般計較， 不肯乖乖吃飯；睡覺時百般思索， 不肯乖乖睡覺。
有的人為了生活， 不停加班應酬吃速食。 有的人遇到心事， 就提不起勁寢食難安。
其實， 人生就像一場馬拉松。 重要的不是這輩子你能超越多少人， 獲得多少名次， 而是你能否有足夠的體能， 堅持到終點。
健康的身體， 才是一個人最大的本錢。 再苦再累， 吃好每一頓飯， 就是治癒自己的強大的力量， 才能為面對接下來的風雨築下堅實的靠山。
我們都聽過一句話：唯愛與美食， 不可辜負。
人生最幸福的， 不過是一家人煙火味裡的彼此守候。 好好吃飯， 吃得有滋味， 生活才能活得有趣味。
有人說， 最值得羨慕的人， 是那些一沾枕頭就能睡著的人。
網上有個詞語， 叫「報復性熬夜」， 因為白天碌碌無為， 所以愧疚地想在晚上把時間補回來。
很多人都覺得自己還年輕， 精力始終旺盛， 可以肆意揮霍和透支。 但生命脆弱無比， 根本經不起任何考驗。
你熬過的每個夜， 身體都會記住， 總有一天， 會讓你用健康買單。
網上流傳一個段子：被窩， 是天堂開在人間的分店。
如果生命是一場旅行， 睡覺就是為了讓你休息， 有更好的心情和體力看更多的風景。
讓心懷安然， 把煩惱釋然， 使笑容自然， 睡眠才能釋然。
睡覺， 就是一個分水嶺， 把所有不好都留在昨天， 讓明天尚有期待， 你只管安穩地睡上一覺。
不管這一天有多難過， 都要記得認真卸妝洗臉洗澡，
世事喧囂， 安靜地睡上一覺， 就是治癒生活的良藥。 我們只有睡得舒心， 才能儲存精力， 對抗生活的刁難。
人不是靠心情活著， 而是靠心態活著。 日子是由一天天組成的， 想得再多， 也要落在具體的吃睡上。
都說成年人的生活， 誰不是一邊崩潰， 一邊自愈。
在心情最糟糕的時候， 仍會按時吃飯， 早睡早起， 這樣的人才是能扛事的人。
人事再亂， 打不亂你心。 人， 不需要有那麼多過人之處， 能扛事就是才華橫溢。
心寬一寸， 路寬一丈。 若不是心寬似海， 哪有人生風平浪靜？
人生無常， 千萬記得愛惜自己。 只有健康才是最好的本錢，