它是“瘦身王”，不用發酵更不用揉面，5分鐘輕鬆一蒸，吃一個瘦一個！

吃， 對於我們來說也是很重要的一件事， 但是對於這些吃， 如何才能吃的健康， 還能讓我們的身材保持的好呢。 真正的吃貨敢於直面粗壯的大腿， 敢於挑戰隆起的小腹。 夏季天氣炎熱， 氣溫高， 好多人不想出門， 更不想在那麼熱的廚房裡做飯， 並且到了夏季， 因為高溫天氣， 導致許多人食欲不振， 不想吃飯。 不過就算是要減肥也要吃的好， 當你面對這些美食就算是炎熱的夏季， 也讓你食欲倍增。 它是“瘦身王”， 不用發酵更不用揉面， 5分鐘輕鬆一蒸， 吃一個瘦一個！

玉米在農村也稱之為棒子， 苞米， 珍珠米等等。

各個地方都有不同的稱呼。 玉米是粗糧一直都被譽為長壽食品， 含有豐富的蛋 白質、 脂肪、 維生素、 微量元素、 纖維素等， 具有開發高營養、 高生物學功能食品。 玉米味道香甜， 可做各式菜肴， 如玉米烙、玉米汁等。 玉米含有豐富的纖維素、維生素E、具有降壓降脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效。 時不時地吃一些玉米等粗糧， 調理腸胃， 減肥降脂， 絕對的“瘦身王”。

草頭， 學名叫苜蓿， 又叫金花菜。 早春時節， 田野裡成片都是。 酒香草頭是杭州人的家常菜， 草頭的清香鮮嫩， 酒香的濃郁誘人令人回味無窮。 醫療價值：苜蓿防出血， 切出血症候， 如鼻血、齦血、吐血、咯血、便血、子宮出血、肛門出血。 新藥每用維他命K， 認為是有凝結血管功能的療法。

其實維他命K在食品中， 含量最豐富的， 就是“苜蓿”。 苜蓿是清涼性的蔬菜， 進食之後， 確能消除內火， 尤其在燥烈季節， 用以佐膳， 功效顯著， 是維護健康的上品菜肴。

玉米和草頭是最佳良配， 不用油， 不用發酵， 不用揉面， 隨便搓個團子， 蒸幾分鐘， 做早餐， 做點心， 好吃又減肥， 清腸又刮油， 尤其是美女們， 可以時不時吃一點！能讓你瘦出完美的身材， 千萬不要錯過呦！

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