尿酸， 是嘌呤代謝的終極產物。 正常情況下， 人體內尿酸的產生和排泄處於一種動態平衡狀態， 當血尿酸生成增加和排泄障礙的時候， 就會導致血尿酸升高， 形成高尿酸血症。 如果仍不加以控制尿酸， 就會形成痛風， 所以尿酸測定又是診斷嘌呤代謝紊亂所致痛風的最佳生化標誌。
臨床上尿酸的診斷標準為：
正常血尿酸水準：男性150-350μmol/L (2.5-6mg/dl)；女性100-300μmol/L (1.7-5mg/dl)；
高尿酸血症診斷標準：男性>420umol/L(7mg/dl)， 女性> 360umol/L (6mg/dl)。
所以在體檢時， 發現自己尿酸濃度偏高， 就要及時降低尿酸濃度了， 千萬不要等到痛風發作了才重視降尿酸這件事， 那日常生活怎麼降低尿酸呢？主要分為2個方面：
一是：控制高嘌呤食物的攝入， 減少尿酸生成， 即要減少如燒烤、海鮮、肉湯、動物內臟和豆製品等高嘌呤食物的攝入。
二是：食用鹼性、降尿酸的食物， 來促進尿酸的排泄。
尿酸濃度升高害怕痛風發作怎麼辦？1種食物堅持吃， 從此不怕痛風找麻煩
中醫食療降尿酸防痛風是最安全有效的， 不僅沒有西藥的毒副作用， 而且長期食用， 還能補充機體所需營養， 從而防治調理多種併發症。 這裡推薦由恰瑪古、姬松茸兩種為主要中藥食材打磨出來的代餐粉——姬松茸恰瑪古粉。
恰瑪古：痛風是一種典型的由於酸性體質引發的病症， 恰瑪古是新疆的一種高鹼性藥食兩用的食物， 有清肝利膽， 健胃消食，
姬松茸：有效成分主要有核酸、外源凝集素、甾醇和脂肪酸和多糖， 可促進尿酸代謝,降低身體尿酸含量。 在臨床常用於抑制腫瘤、醫療痔瘺、增強精力、防治心血管病等症。
姬松茸恰瑪古粉怎麼製作？
《大醫典》姬松茸恰瑪古粉：以恰瑪古、姬松茸為主要食材， 再搭配猴頭菇、灰樹花等其他鹼性食材， 全部食材先用清水泡再瀝水烘乾， 放入破壁機研磨成粉， 即可取適量沖調飲用。
以上中藥食材可以去藥店抓取， 依照步驟熬制即可， 覺得熬制麻煩的， 也可以直接選擇現成品。 對於尿酸偏高及痛風患者， 都可以堅持長期喝，