很多職場父母， 都希望孩子在不經意間就能長大， 變得懂事、聰明、優秀， 但是， 卻忽視了對孩子的陪伴。
然而， 陪伴是孩子成長中最需要的養料！高質量的陪伴並不是隨時隨地隨叫隨到。 它講求時間， 也講求方法。
日本心理學家詫摩武俊曾說過， 從嬰兒期到兒童期孩子人格形成過程中， 親子關係是一個極其重要的影響因素。
另外， 兒童成長需要發展的東西很多， 但有些卻是必須的並且尤其重要的， 如果在兒童成長的初期得不到良好的引導和培養， 「枝幹長彎了便很難扭正」。
睡前時間， 是一個人內心最需要溫暖和溝通的時候。
一、堅持讓孩子看書
睡前是很好的閱讀時間， 安安靜靜的閱讀既溫馨又適合思考， 對孩子來說是很好的習慣。
家長可以選擇一些畫風優美、溫馨， 色彩明亮的繪本， 培養孩子的審美。
而且， 從小養成了睡前閱讀的習慣， 孩子不知不覺中能多讀不少書， 這是能讓孩子一生受益的好習慣。
二、堅持給孩子講故事
從父母口中講出的或幽默、或溫馨的故事， 能幫孩子更快進入夢鄉。
睡前的這種親子互動， 可以讓孩子在很有安全感的氛圍中入睡， 對孩子的心理發展有很大的好處， 可以提升孩子的自信心。
三、堅持引導孩子回憶當天發生的事情
家長可以趁著睡前的親子時光， 和孩子聊一聊當天發生了什麼事情， 讓孩子回憶開心的事情， 可以增加孩子的幸福感；讓孩子回憶不開心的事情， 可以適當的安慰、教導孩子， 幫孩子排解負面情緒。
而且孩子回憶並表達的這個過程， 可以很好的鍛煉孩子的邏輯思維能力和語言表達能力。
四、堅持讓孩子制定第二天的計畫
最開始， 計畫可以非常簡單， 比如「明天要讀一本繪本」， 目的就是讓孩子感受到計畫被完成的快樂， 養成制定計劃、完成計畫的習慣。
慢慢地根據孩子的年紀和能力， 計畫可以稍微增加難度或具體一點。
五、肯定孩子
小孩子也有榮辱觀， 他們做了事情後就想得到大人的肯定， 這讓他們更加的有成就感並且更願意去努力。 很多老一輩的父母喜歡打壓教育， 他們從來沒有肯定過自己的孩子，
孩子其實就是小樹苗， 他們也需要肥料才能長成參天大樹。 父母可以在睡覺前， 對於孩子一天的表現進行點評， 如果有孩子做得好的地方就誇獎肯定他們， 做得不好的也耐心的告訴他們， 讓他們知道只要做好就會得到父母的肯定， 這樣他們會更樂意去表現。
六、堅持陪孩子聊天
加利福尼亞大學的研究人員從275個家庭， 進行歷時4年追蹤調查， 最後研究人員通過與孩子交談的方式來判斷孩子語言能力得分。 結果發現， 睡前和父母聊天的孩子語言能力得分非常高。
父母陪孩子聊天不僅可以鍛煉孩子的語言能力，還能走進孩子的內心世界，增進父母和孩子之間的情感交流，打破親子間的隔閡。
睡前和孩子聊天，不要居高臨下和他講那些大道理，或者訓誡他，而是應該像朋友那樣和孩子從閒聊開始。
國際著名家庭心理治療師Miriam Chachamu說，父母的關注，能提升兒童自尊心、緩解個人焦慮。丹佛大學心理學家Susan Harter也說，被父母關注的孩子長大後就會把積極的關注內化，用家長對自己的態度來對待自己。
問問他今天玩的開心嗎，學得怎麼樣，發生了什麼有趣或者煩惱的事，這樣孩子才能對你敞開心扉，你才能知道孩子的真實想法，並且找到教育和引導他的正確方法。
Wendy媽有話說：
陪伴一直都是教育中提到的問題，好的陪伴能夠讓孩子更健康的成長。但是不同時間段的陪伴也需要做相應的教育，因時施教是非常科學的教育方式。大多數人覺得只要白天給予孩子足夠的教育就可以了，不過不要忘了晚上睡覺前的一個小時也非常重要。
小孩子一整天都在幼稚園接受老師的教育，在家時父母總是叮囑做好這做、好那的，總感覺會缺失掉一些平和環境下對於孩子的陪伴時間，而睡前的時間段就剛好可以用來促進親子間的思想互換，交流彼此間的感情。
日本心理學家就說過，親子關係對小孩子人格的形成非常重要。睡前做到以上6點能夠讓親子關係得到昇華，同時調皮的孩子也會變得更加自律。
父母陪孩子聊天不僅可以鍛煉孩子的語言能力，還能走進孩子的內心世界，增進父母和孩子之間的情感交流，打破親子間的隔閡。
睡前和孩子聊天，不要居高臨下和他講那些大道理，或者訓誡他，而是應該像朋友那樣和孩子從閒聊開始。
國際著名家庭心理治療師Miriam Chachamu說，父母的關注，能提升兒童自尊心、緩解個人焦慮。丹佛大學心理學家Susan Harter也說，被父母關注的孩子長大後就會把積極的關注內化，用家長對自己的態度來對待自己。
問問他今天玩的開心嗎，學得怎麼樣，發生了什麼有趣或者煩惱的事，這樣孩子才能對你敞開心扉，你才能知道孩子的真實想法，並且找到教育和引導他的正確方法。
Wendy媽有話說：
陪伴一直都是教育中提到的問題，好的陪伴能夠讓孩子更健康的成長。但是不同時間段的陪伴也需要做相應的教育，因時施教是非常科學的教育方式。大多數人覺得只要白天給予孩子足夠的教育就可以了，不過不要忘了晚上睡覺前的一個小時也非常重要。
小孩子一整天都在幼稚園接受老師的教育，在家時父母總是叮囑做好這做、好那的，總感覺會缺失掉一些平和環境下對於孩子的陪伴時間，而睡前的時間段就剛好可以用來促進親子間的思想互換，交流彼此間的感情。
日本心理學家就說過，親子關係對小孩子人格的形成非常重要。睡前做到以上6點能夠讓親子關係得到昇華，同時調皮的孩子也會變得更加自律。