日本小哥11個月狂減140斤，變身「日版彭于晏」！網：成功換頭了
看著他的樣子，你能聯想到彭于晏嗎？
但誰都沒想到，他減肥後樣子真的堪比「換頭」，成功引起了全網的注意：
「這不是吳彥祖嗎？」 「這是彭于晏吧！」
在減肥之前，Ruibosu只是日本萬千肥宅中的一員。
他天生就有肥胖基因，中學時代體重就高達200斤。
但他一直都沒有控制飲食。
成年後，身高170cm的他，體重達到了280斤，腰圍145cm，是很多人的兩倍！
20來歲走幾步就氣喘的他，開始意識到，肥胖已經嚴重影響到他的健康。
所以在去年5月，Ruibosu就痛下決心，打算甩掉這身陪伴他多年的脂肪。
他先是定下了每個月減5公斤的flag。
還準備用照片和視訊記錄下他減肥的全過程，上傳到自己的油管頻道，接受大家的監督。
一切準備就緒，減肥正式開始！
他在自家頂樓的天臺上，每天做一些力所能及的身體自重運動——舉腿、卷腹...
還有看起來很笨重、很困難的跳繩。
以及無懼暴曬、風雨無阻地做平板支撐...
堅持做了3個多月的運動，
他的體重降到了110公斤，體積明顯瘦了一大圈！
原本Ruibosu預計著一個月能減個5公斤就偷笑了，現在的效果是真萬萬沒想到。
這也大大增加了他減肥的動力...
隨後，鍛煉又持續了半個月，他的體重又降到了105公斤！
穿同一件衣服，和4個月前比起來，讓人產生了巨大的視覺衝擊！
雖然取得了階段性的成功，但想要回到正常人的體重，Ruibosu知道自己的路還很長...
在訓練之外，Ruibosu也戒掉了垃圾食物，還嚴格地控制著自己的飲食，不吃高糖水果，每天只吃米飯和雞肉。
隨著高度鍛煉和自律，
受自己的偶像砂辺光久（日本拳擊冠軍）的影響，Ruibosu也練起了力量型的拳擊運動，每天去拳館打拳。
後來還參加了當地的一些拳擊比賽。
雖然沒能贏得比賽，但Ruibosu的改變卻是異常顯著的。
即使臉上還有點肉乎乎的，
經歷了11個月高強度鍛煉的他，已徹底改頭換面，體脂率從43%降到18%，6塊腹肌清晰可見！
連背部也都是腱子肉！
一年前的大碼夏威夷襯衫穿在他的身上，變得空蕩蕩的。
變得非常自信的Ruibosu，現在不管是穿很考驗身材的筆直西裝：
還是時髦襯衫：
或者緊身的運動套裝：
統統都能完美hold住！
不過最讓人驚訝的，不是減掉了一半的自己，而是減肥後的Ruibosu，就像做了「整容手術」一樣！！
眉眼間，神似吳彥祖！
整體外形看起來，又像彭于晏的「日本分晏」！
瘦身成功後Ruibosu收穫了不少名氣...
不過他並沒有就此打住，而是繼續保持著這種健康飲食運動的生活方式。
出汗是每天必須經歷的事情。
同時，他也非常樂於在自己的頻道把減肥的經驗分享給大家。
Ruibosu認為，他的改變不僅在於身體和臉，更在於思想和人生觀，他會一直把健康的飲食和鍛煉習慣保持下去。
不得不說，每個胖子都是潛力股啊！
管住嘴，邁開腿，自信起來！說不定你就是下一個逆襲成功的Ruibosu！
連背部也都是腱子肉！
一年前的大碼夏威夷襯衫穿在他的身上，變得空蕩蕩的。
變得非常自信的Ruibosu，現在不管是穿很考驗身材的筆直西裝：
還是時髦襯衫：
或者緊身的運動套裝：
統統都能完美hold住！
不過最讓人驚訝的，不是減掉了一半的自己，而是減肥後的Ruibosu，就像做了「整容手術」一樣！！
眉眼間，神似吳彥祖！
整體外形看起來，又像彭于晏的「日本分晏」！
瘦身成功後Ruibosu收穫了不少名氣...
不過他並沒有就此打住，而是繼續保持著這種健康飲食運動的生活方式。
出汗是每天必須經歷的事情。
同時，他也非常樂於在自己的頻道把減肥的經驗分享給大家。
Ruibosu認為，他的改變不僅在於身體和臉，更在於思想和人生觀，他會一直把健康的飲食和鍛煉習慣保持下去。
不得不說，每個胖子都是潛力股啊！
管住嘴，邁開腿，自信起來！說不定你就是下一個逆襲成功的Ruibosu！