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比白米粥好吃百倍的營養易消化早餐,香甜可口!

PubDate:2021-05-17

比白米粥好吃百倍的營養易消化早餐,香甜可口!!推薦給孩子們做這道早餐,南瓜胡蘿蔔雙米粥做法,好喝營養又黏糊,適合做早餐

喝粥是很多人早餐的習慣,早上煮一鍋好喝的粥,配上喜歡的小菜,特別的滿足。粥不僅很好消化,還非常的養人。當然粥的類型不是單一的,還可以煮成各種口味的粥,選擇不同的食材煮粥,根據自己的喜好來搭配就可以了。比如這裡推薦的是南瓜粥,這也是我非常喜歡的,南瓜不僅味道清香,吃起來的味道也非常甜美。

這道粥裡面除了南瓜之外,還會添加胡蘿蔔,也有兩種米的搭配,所以營養肯定是更加全,吃起來的口感和味道都會更好。這道粥的做法也不難,尤其適合廚房新手。煮出來的粥不僅是味道和口感好,顏值也是滿分,一定會非常受歡迎。早上只要早起來一會,就能煮好一鍋營養粥,全家人的早餐都搞定了。

菜品:南瓜胡蘿蔔雙米粥

配料:南瓜,胡蘿蔔,大米,小米,清水

烹飪步驟:

1、南瓜不用準備太多,只要一小塊就可以了,胡蘿蔔也是半根。當然這個量不是固定的,還是要看具體的食量,如果煮的粥比較多,那就多準備一些食材。

2、南瓜去掉瓤和皮之外清洗乾淨,接著是將南瓜切成小塊,這樣熬粥的時候更容易熬爛,切好的南瓜塊先放在一邊瀝水備用。

3、胡蘿蔔洗乾淨之後也是要切成塊,不用去皮也可以,但是要切成小塊,還是先放在盤子裡面備用。

4、準備好適量的大米和小米,全部要淘洗乾淨,就和平時淘米的方式一樣。淘洗乾淨的米還可以放在清水裡面浸泡一下,這樣更容易煮出來米花。

5、接著就開始煮粥了,準備好電飯煲,

現在電飯煲裡面加入適量的清水,這個水量也是要一次性加足的。要是食材多的話,那就多加一點水,當然也要看個人的口味,反正中途不要再加水了,所以一開始就要加好。水加好之後將南瓜塊加進去。

6、再將準備好的胡蘿蔔放進去。

7、另外再加入適量的大米和小米,就是之前淘洗乾淨的米。

8、這樣食材就已經全部放進去了,開始調成煮粥的模式就可以了。

9、具體煮多久要看自家電飯煲的使用方法。等到程式結束之後排氣,排完氣就可以了。將煮好的粥盛起來,冷卻一下就能吃了,還可以搭配自己喜歡的小菜,這樣吃起來的口感就更爽了。

烹飪貼士:

1、水要一次性加足,根據食材的多少,還有個人的口味來加水,這樣煮出來的粥更加好吃。

2、這裡是大米和小米加在一起的,提前放在一起淘洗乾淨就可以了。

3、煮粥的時候要學會電飯煲的使用方法。

4、南瓜和胡蘿蔔加多少也不是固定的,因為都是屬於配菜,所以不用加太多。

5、因為這是煮粥不是煮飯,所以米不用加很多,一點米加上水就可以煮出來很多的粥了。

等到程式結束之後排氣,排完氣就可以了。將煮好的粥盛起來,冷卻一下就能吃了,還可以搭配自己喜歡的小菜,這樣吃起來的口感就更爽了。

烹飪貼士:

1、水要一次性加足,根據食材的多少,還有個人的口味來加水,這樣煮出來的粥更加好吃。

2、這裡是大米和小米加在一起的,提前放在一起淘洗乾淨就可以了。

3、煮粥的時候要學會電飯煲的使用方法。

4、南瓜和胡蘿蔔加多少也不是固定的,因為都是屬於配菜,所以不用加太多。

5、因為這是煮粥不是煮飯,所以米不用加很多,一點米加上水就可以煮出來很多的粥了。