感冒了？快學一招，不吃藥也能緩解不適，還能防傳染！

春季，很多人因為氣候多變而感冒，那麼，有哪些小竅門可以緩解喉痛、咳嗽、鼻塞三大癥狀呢？用一個杯子就行啦！

喉痛：一杯淡鹽水

將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中，緩慢漱口，可以緩解咽喉腫痛，每隔6~8小時漱口一次。

咳嗽：一杯止咳糖漿

咳嗽是身體清除外源性物質的一種手段，但劇烈的咳嗽會引起不適。最好的辦法是，在咳嗽劇烈的時候喝點止咳糖漿。

鼻塞：一杯熱蒸汽

擤鼻涕切忌太用力，程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，以免損壞耳膜。如鼻塞難愈，水杯內裝上熱水，聞熱蒸汽，有很好的通鼻作用。

出現感冒苗頭不用怕，學3招快速扼殺：

1、遠離患者：對於已經患有感冒的病人應進行呼吸道隔離，減少病毒傳播，一般應隔離至病人退熱後48小時。

2、熱水搓耳：每晚洗臉時，用熱水毛巾搓耳朵 ，上下輕輕摩擦雙耳廓40次 ，這對預防感冒有良效。

3、熱風吹面：感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減輕癥狀。

這些方法您學會了嗎？不用吃藥就能治感冒，快分享給身邊人！