腦梗發生，醫生建議「量少兩不要」，血管不堵不硬
中國是世界上人口數量最大的國家，改革開放以來，國家經濟一直在穩步上升，個人生活條件也比改革之前有了質的飛躍。
但是，隨著經濟的快速發展以及生活節奏的增快，人們的健康也開始出現很多問題，最明顯的當屬老年人的健康安全。
2019年4月份，世界衛生組織調查顯示：中國腦梗死發病率仍居世界第一，比美國高出近1倍。而在腦梗死患者中，年輕的才40多歲，80後「嶄露頭角」。由此可見，日常生活中腦血管問題已不容忽視！
腦梗死，科學上給出的定義是：因腦部血液供應障礙引發的腦組織缺血、缺氧而導致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。
那麼，血管血栓又是怎麼出現的呢？
可能是心房纖顫造成的附壁血栓脫落，進入腦血管導致；也可能是血脂太高，血液中垃圾太多，腦血管大部分都比較狹窄，
也可能是長期的高血壓，造成腦血管硬化，局部腦血管供血不足而形成。究其原因，多種多樣，但歸根結底，還是和大家的日常生活習慣息息相關。
腦梗死的病情有輕有重、有急有慢，急性或（和）重癥腦梗死會直接送往醫院進行治療。
慢性或（和）輕癥腦梗死雖然對人體沒有那麼大的威脅，不過也要按時服藥控制病情。除了按時用藥外，在生活中也要養成良好的生活習慣，以避免病情加重。
對於那些正在用藥鞏固病情的患者，醫生一般會建議堅持「量少兩不要」，這些方法同樣適合未發病或者正在預防的朋友。
少量飲酒：可能很多朋友會說了，喝酒不是對身體有害嗎，怎麼還建議喝呢？其實，過量飲酒才會傷身，而少量飲酒則會有活血通絡的作用。
人的年齡越大，血管彈性也就會越來越下降，血管的彈性減弱就會影響器官、組織的血液供應，當體內攝入一些酒精時，
血管的活力就會有所增強，一些很小的血管也會促進血液流通，尤其是大腦，就更不怕供血不足了。
不要熬夜：如果沒有充足的時間來休息，大腦組織就會逐漸萎縮，細胞就會逐漸失去功能或壞死，甚至新生細胞的數量也會嚴重下降。
熬夜是對身體最大的傷害，每年新聞上都會見到熬夜猝死的事件了，所以大家還是需要引以為戒！熬夜並不是每天在晚上固定的時間睡覺。
假如每天晚上0點睡覺，淩晨8點起床，睡眠時間達到了8小時，也不算熬夜。
熬夜就是每天不固定的時間休息，而且睡眠時間少於6小時。所以，大家根據還是需要根據自己的生活習慣養成良好的睡眠習慣。
不要懶惰：人體最怕不運動，一旦運動量減少了，身體很多器官的功能也會有所減弱，
一個懶惰的人，因為經常不運動，而他的機體功能也會嚴重低於同齡人。經常運動的人，腦部血管血液的流通會非常順暢，腦梗死的發病率也會明顯下降。
在人類的身體構造中，最脆弱的器官就是大腦。大腦的結構非常精密，可是越精密的地方越容易出現問題，就好像一塊很精密的手錶，一旦出現損壞，就要花費很大的代價才能修復。
而大腦出現了問題，無論你多麼有錢，也沒法對它進行復原。所以，平時大家還是要多多關心自己的身體健康，好好生活。萬一得了病，最痛苦的還是自己。