頭暈目眩，是因為什麼？該如何調理才能緩解？
頭暈目眩，看起來好像只是一個簡單的小毛病。但是，人的身體又怎麼會無緣無故的出現毛病呢？只有身體出現某些問題的時候，才會導致出現不適。
頭暈目眩，是因為什麼？
01貧血
很多時候，我們都會認為頭暈目眩是由於貧血引起的。
確實，當人的身體出現貧血的時候，因為血液供應不足，會導致大腦出現缺血缺氧的癥狀，產生頭暈。同時，臉色和唇色也會變得蒼白。
02低血糖
除了貧血外，還有一種常見的原因，就是低血糖。
這種情況一般是因為沒有正常的攝入食物，導致體內的能量供給不足，出現頭暈、心慌等低血糖癥狀。
03血壓
當人的血壓偏低的時候，也會出現頭暈的癥狀。這種癥狀一般發生在老年人的身上。
因為血壓較低，導致體內的血液流動速度變慢，無法及時地將血液和氧氣供給身體的其他器官。
而高血壓會導致體內的血液流動加快，也會使人出現頭暈目眩的癥狀。
04頸椎病
因為現在的人，長時間的久坐，不愛運動。特別是整天坐在辦公室的人，每天都是低著頭看著電腦，頸椎長時間的保持同一個姿勢，這對頸椎是非常不好的。
再加上平時又不愛運動，很少鍛煉自己的身體。這就使得體內的血液迴圈不暢，
還有一種頸椎病，屬於神經性頸椎病。主要是頭部的神經受到了壓迫或者刺激，導致的頭暈。
05耳源性眩暈
這種情況，主要是因為耳部發生了疾病，
06心臟疾病
心率過快或過慢，都會導致頭暈。特別是在劇烈運動或情緒激動的時候，都會出現暈眩的癥狀。這種情況一定要引起重視，及時就醫檢查。
該如何調理才能緩解？
藥物治療：出現頭暈目眩的情況，首先要注意分清是什麼原因導致的。如果是貧血或低血糖，那麼就可以通過服用治療貧血和低血糖的藥物，來進行調理。
當然，如果癥狀較輕，也可以通過食療能夠調理氣血的，補充糖分的食物，來進行食療。像是因高血壓引起的頭暈，那麼就要注意服用控制血壓的藥物。
如果是像心臟疾病或耳源性眩暈，那麼就要去醫院接受治療，只有把病源解決了，才能緩解頭暈目眩的癥狀。
休息：一定要注意休息。很多時候，頭暈目眩都是因為過度疲勞導致的。要注意避免熬夜，保證充足的睡眠，這樣才能減少頭暈目眩的癥狀。
對於頸椎病引起的頭暈，要注意避免久坐，在長時間的坐姿後，可以適時的選擇站起來，活動一下，促進血液流通。
平時的時候，可以多進行運動，鍛煉自己的身體，活動自己的筋骨。
飲食：注意清淡飲食，少吃辛辣油膩的食物。特別是像公雞、豬頭這樣的發物，容易加重眩暈。
平時可以多吃一些冬瓜、蘿蔔等化痰利水的食物，
頭暈目眩絕不是小毛病，當身體出現這樣的癥狀時，一定要注意自己的身體，確認是什麼原因導致的頭暈目眩，對癥下藥。