身體出現這些小變化，你可能病了！
很多人都怕生病
實際上很多病到來的時候
是有一些小信號的
只是
被我們給忽視了
指甲
中醫學認為，「爪為筋之餘」。「爪」包括指甲和趾甲，是體內的筋延伸到體外的部分。肝主筋，又能藏血，故肝臟與筋和指甲的關係都十分密切。從指甲的堅脆、厚薄、顏色枯萎或潤澤等信號，可以讀出體內肝血的盛衰秘密。
健康人的指甲，一般因血液供應充分而呈桃紅色，表面光滑圓潤，厚薄適度，形狀平滑光潔，無縱橫溝紋，沒有干擾斑。若肝血盛衰出現變化，往往會在指甲上有所表現。
（1）辨顏色
若指甲顏色蒼白，往往說明氣血不足、貧血或營養不良，
（2）辨紋路
一般指甲出現縱紋，多為過度疲勞、神經衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平時應注意休息；出現橫溝，一般是營養不良或是慢性消化系統疾病。
（3）辨斑點
指甲出現白色斑點，多為小兒消化不良、蟲積或者缺鈣，平時應注意飲食衛生和營養均衡；指甲下出現紅色斑點，說明毛細血管有出血；出現黑斑，說明血液迴圈發生障礙，可能有腫瘤、壞疽，建議到醫院做進一步檢查治療。
頭髮
頭髮是一個人健康和美的標誌，中醫認為「發為血之餘」。那麼，中醫專家是如何從頭髮看出一個人的身體健康狀況的呢？
（1）頭髮稀疏
提示可能存在肝血不足、腎氣弱。發為血之餘，肝主藏血，肝血虧則血虛無余，頭髮自然會失養而變得枯槁易折。腎主骨，其華在發。如果腎氣不足，則頭髮失去光澤，
（2）頭油
很多人頭油特別多，其實這是脾虛濕盛的緣故。人的脾是輸布四方的，如果脾氣輸布太過（按五行的說法叫做土不生金，人的脾為土，肺為金，而肺氣是主肅降的），肺氣往下降的功能不夠，油脂就往上面飄，導致頭部總出油。所以，頭油過多實際上是濕邪過盛的原因。
（3）頭髮脫落
斑禿和頭髮稀疏，可能存在腎虛、脾虛或缺鐵。發為腎之華，是腎的外在表現，一頭烏黑有光澤的頭髮，說明腎氣很足。腎又為先天之本，可以溫煦其他臟腑經絡。在中醫學裡，脾的功能是運化精微營養物質，是滋潤頭髮的最重要臟器，也為後天之本。當發生脾虛時，頭髮就會枯黃、沒有光澤、易斷裂、掉發。
頭髮的脫落，對於女性來說，除個別的與遺傳因素有關外，大多數非正常脫髮發生在產後，從懷孕、產後到哺孚乚都會使女性氣血不足，從而導致頭髮大量脫落。此時，通常以補血為主。
（4） 頭髮白
頭髮白首先是遺傳因素所致，父母親早年頭髮白的話，孩子也會很早就出現白頭發。其次，與個人的發質有關，常年臨床觀察發現，發質硬、發色黑的人更容易出現過早的白頭發。最後，少部分與用腦過度有關。
手
中醫常通過看手的紋路、形態、變化、規律等方式，對人體臟腑的病理生理變化進行一定的瞭解，這稱為「手診」。
早在《靈樞·經脈篇》記載：「胃中寒，手魚之絡青矣；胃中有熱，魚際絡赤；其暴黑者，留久痹也……」
（1）患有心臟病的人，很多人在大魚際處（大拇指下，肌肉隆起處）有一條或幾條很深的豎紋；若伴有心肌供血不足，則整個大魚際色態發青，甚則紫暗。
（2）高血壓患者，中指近掌指節處易出現紅色暗斑，
（3）長期睡眠差的人在掌根正中與腕橫紋交界處出現豎形紋。
（4）消化功能偏弱的人在掌中易出現鏈狀紋，患有慢性胃炎（淺表型、萎縮型）的病人，常常在掌心正中（勞宮穴附近）有島狀紋。
（5）若患有肺炎或肺結核的病人，在無名指或小指下（掌指關節處）經常出現「#」形紋，同時出現紅色斑點。
（6）血糖偏高或者血壓偏高的患者經常出現大、小魚際通紅。
（7）女性在經期前後，小魚際（小指下近掌根部）經常出現潮紅，經期結束後，紅色會隱退，若在非經期出現明顯色態改變，往往是內分泌紊亂的標誌。
雖然大部分疾病在手上都有一定的表現，