詹姆斯有望5月前回歸！5大醫學專家評估傷情：能恢復到受傷前水準

大約三周前，老鷹球員所羅門-希爾撞傷了詹姆斯的右腳踝，隨後他被診斷為腳踝高位扭傷，至今依然休戰。詹姆斯近期頻發社媒，一條內容還包含著可能和他複出有關的各種天氣隱喻。詹姆斯的恢復情況如何？ 4月12日，湖人記者Mark Medina採訪了5位元知名的醫學專家，讓他們來解析一下詹姆斯的傷情。

醫學專家大衛-蓋爾表示：「我預計詹姆斯完全傷癒後，和受傷前沒啥兩樣。短期來看，（受傷）是壞消息，但長期來看，這也是好消息。」

醫學專家邁克爾-卡斯楚表示：「從這類傷病中康復，很少留下什麼後遺癥。腳踝高位扭傷是可以完全康復的，並不會導致任何長期的問題。你能做出的最佳選擇就是給腳踝足夠的時間，讓它能夠恢復健康，並穩定下來。」

另一位腳踝專家喬納森-卡普蘭表示：「從長期角度來看，球員可以從此類傷病中回歸到傷前水準。這和跟腱斷裂不一樣，那種傷發生後，我們會擔心回歸後不再是相同的球員，高位腳踝扭傷，我還是非常樂觀，傷癒複出後能達到之前的競技狀態。」

當然，年齡和恢復密切相關。卡普蘭表示：「通常運動員年齡越大，需要的恢復時間越長，不過我認為詹姆斯在照顧自己身體方面很出色，

他每年花在健康上的費用是公開的秘密，由於這些投資，他的恢復會更快，所以對他來說，年齡就不是太大的問題了。」卡普蘭還補充道：「相比其他（受傷的）職業運動員，我對詹姆斯感到更加樂觀。」

詹姆斯-格拉德斯通，又一位醫學專家，他提醒詹姆斯應該減少大量的運動。

「你得讓一切平靜下來，讓肌肉組織得到休息。如果一開始就加速太猛，或者過度用力，就很可能會出現炎癥。」

詹姆斯在費尼克斯客場時曾穿著保護靴，如今，他已經脫掉保護靴，可以正常行走。Mark Medina表示，詹姆斯預計還會繼續跟隊前往客場，而他恢復的下一個階段內容是體能恢復和腳踝承重測試。在那之後，才是場上的投籃和對抗訓練。

骨科醫學專家亞曆克西斯·科文也談到了詹姆斯的傷情。「腿部承受了很多壓力，本質上，它還起到減震的作用，特別是在你跑步和變向的時候。」科文指出，腳踝高位扭傷比常規的腳踝扭傷更為嚴重，因為它涉及到腳踝上方而不是腳踝下方的受傷韌帶。 這些韌帶可能會影響詹姆斯的奔跑，切入和跳躍動作。詹姆斯在恢復時，要注意避免二次受傷。

Mark Medina最後表示，如果The Athletic之前報導的複出時間無誤，詹姆斯有望在當地時間4月16日-4月30日之間回歸，而湖人5月份還有9場常規賽，屆時，詹姆斯可以在季後賽到來前再熱熱身。