影響孩子大腦變遲鈍的6個壞習慣，家長都要注意下
對大腦來說，消除疲憊的主要方式就是睡眠。
睡眠不足，不僅容易導致孩子長不高，長得胖，還會影響孩子的智力發育。
尤其是幼童階段，孩子的神經系統處於快速發育期，睡眠特別是深睡眠時可以使神經系統得到充分的休息和恢復，促進大腦皮層接受感覺刺激，進行資訊整合，從而促進兒童智力、記憶力及認知能力的發育。
相比較而言，那些長期睡眠不足的孩子，容易出現頭昏、思維遲鈍、注意力不集中等現象，進而影響到大腦的學習能力。
建議儘早讓孩子養成早睡早起的好習慣。
2.長時間宅在家裡
隨著電子產品的興起，很多孩子習慣打手游或在電腦上追電視劇，久而久之會影響孩子的記憶力。人們的記憶功能是接受外界刺激後在大腦皮層形成印記，總是宅在家裡接受的新鮮刺激比較少，大腦也會產生疲勞感。因此家長應多帶孩子外出活動，
有句話是這麼說的：早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。
早餐不僅要吃，更提倡吃得有營養，對孩子而言更是如此。因為不吃早餐會使人的血糖低於正常供給量，
據研究，吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維時間普遍較長，而不吃早餐或者早餐營養量不夠的，課堂最佳思維時間比較短，所以，一定要養成孩子吃早餐的習慣，特別是吃高蛋白、高營養的早餐，非常重要。
4.吃太多垃圾食品
幾乎每個孩子都喜歡吃零食，如各種薯片薯條，火腿腸、油炸食品和泡面辣條等，偶爾吃一兩次沒有問題，但吃太多會使得熱量超標，引起身體肥胖。另外也會讓孩子出現偏食挑食的壞習慣，導致營養失衡，從而影響大腦的記憶能力。一定要注意孩子飲食多樣化，優先選擇原材料食物如肉類、新鮮的瓜果蔬菜和海鮮等。
電子產品的普及，也導致了使用年齡的低齡化，越來越多年幼的孩子甚至玩得比大人都溜。如果家長不干預，孩子很容易被一些不良資訊所誤導，甚至沉迷其中。
在美國國立衛生研究院贊助的研究實驗中，科學家在第一輪檢測中查看了4500個9到10歲孩子的大腦掃描圖發現：
智慧手機、平板電腦和電視遊戲都會物理上改變青少年的大腦。那些每天看螢幕超過兩個小時的孩子，在思維和語言測試中得到了更低的分數。而每天花7小時以上在螢幕上的孩子，大腦皮層更薄！
這意味著大腦的腦神經缺少肥沃的土壤來紮根生長。
《哈佛腦科學揭示：電子產品正在讓孩子智力癡愚，心理呆滯！》一文中也提到：只有在豐富多樣的現實體驗中，0-6歲的孩子才能通過多種多樣的學習發育出發達的腦神經，這些腦神經正是智力的物質基礎。
不讓孩子接觸電子產品不現實，但一定要控制好玩耍的內容、時長和頻率，多帶孩子到戶外活動，
做父母的，除了關注孩子的身體健康之外，更在意的就是孩子的智力發育了，畢竟這關乎著孩子日後的學習能力。希望我們都少走彎路，給孩子更全的呵護。
6.限制孩子自由小孩子也正是不斷探索世界的時候，會進行很多新鮮的嘗試和探索，但是很多父母為了孩子的安全考慮，不讓孩子做這個，做那個，把孩子保護的太好。但也正是因為家長這些「自以為是」的保護，限制了孩子資訊接收的途徑，導致記憶力下降。
Wendy媽有話說：
父母的這6種「不良習慣」，正悄悄地讓孩子變笨，現在糾正還來得及，不要把自己的好心變成了束縛孩子的「籠子」。