陰虛兒童的滋補湯——滋陰豬骨湯！
時間過得飛快，轉眼間就來到了正月十五，那麼小編先祝大家元宵節快樂吧！
過了元宵節，春節也算是過完了，回想這段時間，
脾陰虛癥狀
1、手腳心熱、心煩、夜裡盜汗、眼睛乾、口幹、喜冷飲，脈搏跳得快、嘴唇鮮紅。
2、舌頭往往瘦小，顏色鮮紅，舌苔薄或者沒有舌苔。
3、吃完飯後肚子會鼓起來，半天下不去，大便乾燥。
4、特別愛動，幾乎沒有靜下來的時候，讓人覺得他像火一樣，不斷地在燃燒。
5、下眼袋比較明顯，而且眼袋微微發紅。
脾陰虛對孩子的影響
1、脾氣暴躁
有時候孩子又哭又鬧，亂發脾氣，家長只會怪孩子不乖，卻沒有想到這也與脾陰虛有關。中醫認為，身體失衡的不同狀態都會讓人脾氣大。
2、磨牙
一說到磨牙，大家總覺得是蛔蟲搞的鬼，其實還有一種情況，就是陰虛。中醫認為人體津液不足，會導致筋脈失養，從而會引起磨牙，比如有的時候無原因的腿抽筋，也是因為陰虛，津液缺失導致的。
3、便秘
陰虛日久，耗傷體內津液，腸失濡潤，大腸沒有得到陰液充分的滋養，就會使大便秘結。
這陰虛啊，就好像孩子體內有個無形的小火爐，火焰不熄，問題就不止，於是，我們千萬不能做火上澆油的事情，而是要想辦法把火滅掉。那麼，什麼東西滋陰潤燥，堪比身體的「滅火器」呢？讓我們有請滋陰豬骨湯閃亮登場吧！
滋陰豬骨湯
原料
生地、北沙參、麥冬、石斛各6克，豬脊骨250g
做法
1、豬脊骨汆水，撇浮沫，撈出備用；
2、藥材裝進藥袋，與豬脊骨一同倒入鍋；
3、加水，大火燒開，轉小火燉1.5小時；
4、出鍋前，加點食鹽調味即可。
生地
生地味甘，性寒，歸心、肝、腎經，能夠清熱涼血，養陰生津。《本經逢原》：生地黃治心熱，手心熱，益腎水，涼心血，其脈洪實者宜之。
北沙參
北沙參味甘、微苦，微寒，歸肺、胃經，能夠養陰清肺，益胃生津。《中藥志》："養肺陰，清肺熱，祛痰止咳。治虛勞發熱，陰傷燥咳，口渴咽幹。"
麥冬
麥冬味甘、微苦，微寒，歸心、肺、胃經，能夠養陰潤肺，清心除煩，益胃生津。《別錄》："療身重目黃，心下支滿，虛勞客熱，口乾燥渴，止嘔吐，愈痿蹶，強陰益精，消穀調中，保神，定肺氣，安五臟，令人肥健。"
石斛
石斛味甘，性微寒，歸胃、腎經，能夠益胃生津，滋陰清熱。《本經》："主傷中，除痹，下氣，補五臟虛勞羸瘦，強陰，久服厚腸胃。"
豬脊骨
豬肉味甘鹹，性微寒，歸脾、胃、腎經，能夠補腎滋陰、養血潤燥、益氣、消腫。《隨息居飲食譜》：豬肉，補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，利二便，止消渴，起尪羸。
生地、沙參、麥冬、石斛，它們可謂是滋陰王炸組合，而且煮出的湯味道不苦，小朋友也容易接受。豬肉更是難得的適合陰虛小朋友食用的肉類，滋陰的同時又能兼顧營養，只要控制好食用量一般也不會出問題。
這道滋陰豬骨湯味道還是不錯的，做法也很簡單，大家一周給孩子做個兩三次就可以。想要改善孩子的體質，重要的還是合理飲食，養護脾胃，希望家長們都能學會正確的育兒之道哦！
石斛味甘，性微寒，歸胃、腎經，能夠益胃生津，滋陰清熱。《本經》："主傷中，除痹，下氣，補五臟虛勞羸瘦，強陰，久服厚腸胃。"
豬脊骨
豬肉味甘鹹，性微寒，歸脾、胃、腎經，能夠補腎滋陰、養血潤燥、益氣、消腫。《隨息居飲食譜》：豬肉，補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，利二便，止消渴，起尪羸。
生地、沙參、麥冬、石斛，它們可謂是滋陰王炸組合，而且煮出的湯味道不苦，小朋友也容易接受。豬肉更是難得的適合陰虛小朋友食用的肉類，滋陰的同時又能兼顧營養，只要控制好食用量一般也不會出問題。
這道滋陰豬骨湯味道還是不錯的，做法也很簡單，大家一周給孩子做個兩三次就可以。想要改善孩子的體質，重要的還是合理飲食，養護脾胃，希望家長們都能學會正確的育兒之道哦！