和對的人在一起會有這9種感覺，快來自查
我的萬人迷朋友愛上了一個大她一旬的男人，準確來說，他們算是兩情相悅。
但由于男方是離異狀態且帶著孩子，所以他們的感情，受到了女方父母的強烈反對：「他要是沒結婚，甚至失婚但沒有孩子，年紀大一點也不是不可以。但現在這樣，絕對不行。」
作為朋友，我理解她在不得不考慮的現實情況、家人的不支持、和良好的戀愛體驗之間的糾結。不過不管再怎麼糾結，「ta究竟是不是對的人」這個問題，還是只能她自己來判斷。
至于該如何判斷呢？今天我就借這篇文章，幫一幫這位朋友。
當我們說「對的人「的時候，第一反應會想到什麼呢？
真愛？靈魂伴侶？命中注定的那個人？
許多人對愛情的解讀，受到童話故事和影視作品的影響，常常帶著強烈的、理想主義的浪漫色彩。
一項2010年的調查顯示，有88%的美國年輕人相信靈魂伴侶（soulmate）的說法，ta們認為，這個世界上有且只有一個人，在等待著與ta們命中注定的相愛（Samual， 2020）。
但事實上，有研究顯示，認為自己的伴侶是「靈魂伴侶」，并不利于關系長期穩定的發展（Samual， 2020）。
這是因為，當人們相信自己的伴侶是那個唯一的、不可替代的、命中注定的另一半時，ta們會默認對方與自己完美契合。而當ta們慢慢發現伴侶與自己理想中的那個人有差別，
（命中注定or共同成長？什麼樣的愛情觀才是最好的？請戳「不在一起時，我最喜歡你」 | 兩種愛情觀：宿命論 vs 成長型）
心理學界普遍認為，這個世界上并沒有所謂的「唯一的」「命中注定的」靈魂伴侶（Samual， 2020）。不論兩個人的性格三觀再怎麼契合，在長久的朝夕相處中一定會出現問題和摩擦，而如何處理情緒、如何解決問題，對一段關系而言同樣非常重要。
我們的擇偶標準也并不是為某一個人的量身定制，而是一個區間。也就是說，我們要找的不是「對的人」，而是「對的類型」。
我想許多人都有過「在錯誤的時間，遇到了對的人」之類的經歷。即使雙方各方面都契合，也未必能夠走到最后。
我的一位朋友與我分享了她的故事：
我的初戀與我非常契合。他總是能get到我奇怪的笑點和哭點，有時我說出上一句他可以立刻接出下一句，我們簡直就像同一個人。
但現在的我知道了，在關系中感到不安時，我應該主動與對方溝通，說出自己的需求，坦誠自己的不安，與對方一起解決問題。但他已經不在了。
一個人是會隨著時間成長和改變的。但如果要等一個人成長了之后，我們才能好好地跟ta在一起，那這個人算是「對的人」嗎？
以后的ta可能是的，但現在的ta不是。
更普遍的情況是，一個人想要結婚，而另一個人還沒準備好；一個人想要留在家鄉，而另一個人還想出國深造；一個人想盡早要孩子，而另一個人想要先拼一拼事業......好像我們得坐著時光機穿越到未來或過去的某個時間，
愛情當然是需要妥協和遷就的，心理學博士Dr. Seltzer （2018）說，但不論你是決定放棄這段關系，還是為它奮斗，都不要沖動。因為沖動的為愛妥協很可能會讓你在未來后悔。
真愛有時候是值得等待的，但你也可以選擇不等，或者不讓ta等了。
1）你對ta會有[性.欲]
就是你想主動撲倒ta（無性戀除外）。
Pamela Regan （1998）研究發現，當人們對伴侶有強烈[性.欲]時，ta們對愛情的判斷也更加愛戀、忠誠、幸福和滿意。我們也希望伴侶對我們有[性.欲]，并能夠讓我們感受到ta的欲望（Regan， 2004）。
2）你會有更深的自我覺察
Shaver & Mikulincer（2007）指出，一個人對自我的認知，很大程度上受到其生命中重要人際的影響，而親密關系則處于核心地位。和「對的人」在一起，你會感到對自己有了更深的了解，開始逐漸完善對自我的認知。
反過來，一個對自我認知更加積極、穩定的人，也就是自尊水平較高的人，也更容易去發展一段平等、健康的親密關系。
3）你會更愿意自我提升
一項研究表明，伴侶展現出對自我改進努力（self-improvement effort）的支持，
一個「對的人」，在你提出想要自我提升的意愿時，會表示支持，這種支持會對你有積極的影響，從而使你更好地提升自我。同時這也預示著更高的關系質量。
4）你會感到更少的壓力
一個好的伴侶的存在，可以對我們起到「壓力緩沖」的效果。美國心理學家Robert Levenson 和John Gottman早在1986年就探究了夫妻之間情緒與壓力的問題。實驗發現，那些與對方在一起時心率更低、壓力水平更低的夫妻更能長久地在一起。因為他們在面對對方的情緒時，更能夠更多的回應對方，并給出更多的積極的、有建設性的回應，
而另一方面，人們與伴侶的聯結是一種有效的社會支持，而社會支持可以有效地幫助我們抵御壓力。
5）你會對自己和未來充滿希望
正是因為一個「對的人」能夠給我們有效的回應和社會支持，和ta們在一起，我們對自己和未來生活都會更有信心。
而研究發現，那些沒有感受到支持的伴侶會變得更敏感，容易過度反應（比如對負面事件更容易發怒），由此，ta們對世界的認知也會越來越負面沮喪（Randall，2015）。畢竟擁有好的愛情的世界，不應該是灰色的。
6）你會在對方面前感到脆弱
是的，愛情有時候就是會讓人軟弱。
美國治療師、研究員Brené Brown（2010）認為，脆弱是人的核心能力之一。她認為，想要與人建立深層次的聯系，就必須克服羞愧感和焦慮感，敢于在對方面前展現更真實的自己，包括脆弱和不足。
同樣的，如果對方能夠在你感覺脆弱時展現出良好的共情，你們的感情也會更幸福（Brown， 2010）。所以，一個「對的人」必定是一個能夠讓你安心地向ta暴露自己的脆弱的愛人。
7）你會有安全感和親密感
Randall（2015）指出，不安全依戀會降低人們發現問題的敏感性和處理事件的客觀性，以焦慮、回避的方式去應對人和事。相反，安全依戀會讓人們感覺自己是被接納和支持的，可以有效促進情緒穩定。
如果和ta在一起的時候感到強烈的不安，或許你需要重新審視一下這段關系了。
8）一定程度的不舒服
當我們在一段關系中時，「自我」的概念被削弱，「我們」成為更重要的目標。一個好的愛人，會愿意為了這段關系而在一定程度上犧牲自己的利益的。
在關系中，犧牲意愿與承諾水平和對關系的投資水平有關（Van Lange et al.， 1997）。也就是說，一個人在關系中的犧牲，在一定程度上表明了ta愿意在這段關系中投入更多，并給出承諾。
愛使我們更愿意為對方犧牲，它并不有趣，但很重要（DiDonato， 2021）。
9）你的直覺會告訴你答案
人們對于關系經過思考的判斷，可能還不如ta們對關系的直覺來的準確。
James McNulty等人 （2013） 發表在Science雜志上的研究發現，夫婦對于婚姻的評估不僅和ta們意識中對于婚姻的態度沒有關聯，與這段關系的滿意度也并不相關，反倒是這些夫婦潛意識中的態度和婚姻滿意度顯著地正相關。
另一個與直覺相關的研究是關于結婚前的「臨場退縮（cold feet）」行為。研究發現，在結婚前產生了「臨場退縮」但仍然步入婚姻的女性，失婚率大約是沒有婚前疑慮女性的2.5倍，即便她們繼續保持婚姻，對婚姻的滿意度也較低（Justin et al.， 2012）。
有時候，你的潛意識察覺到的危險信號，可能比你理性思考得出的結論更加準確。如果你的直覺告訴你「不要」，那不妨等一等。
M. Scott Peck 在 The Road Less Traveled 一書中說，「愛是一個決定」。我們總把愛情看作是彩票頭獎，但或許愛情更像是一場創業，需要雙方前期的大量準備和持續不斷地用心經營。浪漫不僅僅是一場命中注定的相遇，也是在一段感情中犧牲付出、與另一個人共患難、一起創造幸福的覺悟和努力。在相處一段時間之后， 能夠帶給我們「對的感覺」的原因，恰恰是這個人為這段關系的付出和用心，對愛情中的雙方而言都是。
你和ta，都準備好了嗎？
以上。
今日互動：你也曾在錯誤的時間遇到那個「對的人」嗎？你在和那個「對的人」相處時，是什麼感覺呢？把你的故事在評論區分享給我們吧
5）你會對自己和未來充滿希望
正是因為一個「對的人」能夠給我們有效的回應和社會支持，和ta們在一起，我們對自己和未來生活都會更有信心。
而研究發現，那些沒有感受到支持的伴侶會變得更敏感，容易過度反應（比如對負面事件更容易發怒），由此，ta們對世界的認知也會越來越負面沮喪（Randall，2015）。畢竟擁有好的愛情的世界，不應該是灰色的。
6）你會在對方面前感到脆弱
是的，愛情有時候就是會讓人軟弱。
美國治療師、研究員Brené Brown（2010）認為，脆弱是人的核心能力之一。她認為，想要與人建立深層次的聯系，就必須克服羞愧感和焦慮感，敢于在對方面前展現更真實的自己，包括脆弱和不足。
同樣的，如果對方能夠在你感覺脆弱時展現出良好的共情，你們的感情也會更幸福（Brown， 2010）。所以，一個「對的人」必定是一個能夠讓你安心地向ta暴露自己的脆弱的愛人。
7）你會有安全感和親密感
Randall（2015）指出，不安全依戀會降低人們發現問題的敏感性和處理事件的客觀性，以焦慮、回避的方式去應對人和事。相反，安全依戀會讓人們感覺自己是被接納和支持的，可以有效促進情緒穩定。
如果和ta在一起的時候感到強烈的不安，或許你需要重新審視一下這段關系了。
8）一定程度的不舒服
當我們在一段關系中時，「自我」的概念被削弱，「我們」成為更重要的目標。一個好的愛人，會愿意為了這段關系而在一定程度上犧牲自己的利益的。
在關系中，犧牲意愿與承諾水平和對關系的投資水平有關（Van Lange et al.， 1997）。也就是說，一個人在關系中的犧牲，在一定程度上表明了ta愿意在這段關系中投入更多，并給出承諾。
愛使我們更愿意為對方犧牲，它并不有趣，但很重要（DiDonato， 2021）。
9）你的直覺會告訴你答案
人們對于關系經過思考的判斷，可能還不如ta們對關系的直覺來的準確。
James McNulty等人 （2013） 發表在Science雜志上的研究發現，夫婦對于婚姻的評估不僅和ta們意識中對于婚姻的態度沒有關聯，與這段關系的滿意度也并不相關，反倒是這些夫婦潛意識中的態度和婚姻滿意度顯著地正相關。
另一個與直覺相關的研究是關于結婚前的「臨場退縮（cold feet）」行為。研究發現，在結婚前產生了「臨場退縮」但仍然步入婚姻的女性，失婚率大約是沒有婚前疑慮女性的2.5倍，即便她們繼續保持婚姻，對婚姻的滿意度也較低（Justin et al.， 2012）。
有時候，你的潛意識察覺到的危險信號，可能比你理性思考得出的結論更加準確。如果你的直覺告訴你「不要」，那不妨等一等。
M. Scott Peck 在 The Road Less Traveled 一書中說，「愛是一個決定」。我們總把愛情看作是彩票頭獎，但或許愛情更像是一場創業，需要雙方前期的大量準備和持續不斷地用心經營。浪漫不僅僅是一場命中注定的相遇，也是在一段感情中犧牲付出、與另一個人共患難、一起創造幸福的覺悟和努力。在相處一段時間之后， 能夠帶給我們「對的感覺」的原因，恰恰是這個人為這段關系的付出和用心，對愛情中的雙方而言都是。
你和ta，都準備好了嗎？
以上。
今日互動：你也曾在錯誤的時間遇到那個「對的人」嗎？你在和那個「對的人」相處時，是什麼感覺呢？把你的故事在評論區分享給我們吧