40歲女人想比同齡人老得慢，堅持做這些事，皮膚水潤細膩顯年輕
過了40歲后，皮膚也會隨著年齡的增長而逐漸衰老，隨之而來的也就是各種細紋、干紋、皮膚粗糙、松弛等問題，這些小問題無不是在暴露著皮膚狀態的年齡感。
所以平時更需要注重皮膚的保養，才能夠更好地保持肌膚的活力，不論你有多懶，想要比同齡人老得慢一些，那麼一定要開始抗衰老，并且是正確的抗衰老。
說到抗衰，并不單單只是依靠護膚來對抗年齡，它是內外兼修、是對生活狀態的調整與保養，除了要作息規律+飲食均衡以外，一些日常護膚保養好習慣也是我們擺脫老態的關鍵。
尤其是40歲女人，想要不顯老其實也很容易，每天堅持做好這些事，不僅肌膚細膩有光澤，整體的氣質也會提升不少。
1.學會保養
首先想要不顯老，基礎的皮膚保養就是關鍵，保濕補水也是不論什麼時候都要做到的，而且到了40歲后皮膚更需要滋養，一些只有基礎保濕效果的水乳護膚品都不夠滿足肌膚的需求。
這時候護膚品在選擇上，更偏于抗老、鎖水能力好的的精華、眼霜、面膜、面霜等這樣才能夠保持皮膚的水油平衡，也保證了皮膚的水潤度和光澤度。
當然了，洗完澡之后我們也必須要注意全身的保濕，畢竟天氣變冷了，身上愈發干燥，可以涂抹身體乳讓自己全身保持濕潤。
而且出門時一定要做好防曬，它不僅僅為了讓我們保持皮膚白皙，更是為了防止我們被紫外線傷害，一周讓自己有兩天敷面膜的時間，也是為了給自己的皮膚保持充足的水分。
2.保養眼部
眼部為什麼單獨拿出來說呢？是因為眼周是最容易暴露年齡感的一個部位，到了40歲一定要養成堅持用眼霜的習慣，眼霜中的營養物質能夠延緩眼周皮膚的衰老，堅持用能夠減少皮膚衰老的速度，尤其是晚上睡覺之前，堅持用眼霜，對于淡化眼部細紋有很大的幫助。
眼霜的使用要趁早，這樣才能夠減少眼周長皺紋的幾率，擁有一雙清澈又活力的眼睛，
同時用眼霜的滋潤度來進行眼部的按摩提拉，這一點才是最重要的，涂眼霜只是一個方法，重要的是這個步驟會讓我們眼周的肌膚向上走，而眼霜的選擇也要以滋養，抗老型為主，才能補充肌膚缺失的膠原蛋白。
3.多運動
平時可以多做一些運動，散步、跑步、瑜伽，登山、跳舞都是可以的，可以根據自己喜好選擇，運動可以加速身體的代謝、減少脂肪的含量，增加肌肉的含量，因為肌肉中的肌酸和肌肽又具有抗糖作用，而且運動對身體也好。
40歲的女人更應該保持運動的好習慣，適量的運動也會改善肌膚的狀態，皮膚也會更加緊致有光澤，也使得自己的精神和身體都處于最佳狀態。
女性上了40歲以后，想要保持好自己年輕的容顏，對皮膚的保養工作一定是不能少的，其次，還要保持良好的作息習慣和生活狀態，護膚是從外表上面保養，當然，內部的保養工作也是不可少的，只有兩者相結合起來，這樣才能擁有一個良好的精神狀態。
好啦，以上就是今天小編要跟大家分享的全部內容了，讓我們一起變美、變年輕吧！