女生必學8個簡單運動+按摩動作!有效改善便秘問題,減走頑固小肚子 !
PubDate:2022-09-10
女生必學8個簡單運動+按摩動作!有效改善便秘問題,減走頑固小肚腩!
有時候吃得太油膩、生理期前都機會出現便秘問題,結果令到廢物一直積聚在身體,
第一個動作:躺下抱膝 第一個動作首先躺在地上,再雙手抱膝,用力將雙腳壓向腹部30秒,
女生必學8個簡單運動+按摩動作!有效改善便秘問題,減走頑固小肚腩!
有時候吃得太油膩、生理期前都機會出現便秘問題,結果令到廢物一直積聚在身體,
第一個動作:躺下抱膝 第一個動作首先躺在地上,再雙手抱膝,用力將雙腳壓向腹部30秒,