寶寶每次都是哭著入睡，讓家長受盡折磨，學會3招可有效改善
育兒路上，家長的一顆心總是隨著孩子的成長而牽動。孩子健康快樂，家長自然心安欣慰，感受到莫大的幸福。孩子出現一些小小的問題，就足以讓家長揪心擔憂，備受折磨。而在幼兒時期，睡眠問題是許多家長心里的痛。有些寶寶每天都是哭著入睡，看著孩子因為哭泣而通紅的小臉，家長怎能不心疼難受？
王女士是一名2歲男孩的寶媽，兒子聰明可愛，虎頭虎腦的童真給家里帶來了許多歡樂。可是隨著夜幕降臨，兒子就變得無理取鬧了起來，每天都要大哭一場，直到哭累了才緩緩睡著。
哄孩子入睡成了王女士面對的最大挑戰，當媽的心情想必各位都能理解，自己苦點累點都可以承受，唯獨害怕影響寶寶的健康。王女士非常擔心這種「崩潰式」的入睡方式影響孩子的成長，為此咨詢了不少有經驗的人士。
其實，孩子入睡困難，總是哭鬧，并不是沒有原因的。大多和孩子的身體狀況有關，家長需要細心一些，及時發現孩子的異常，幫助孩子養成良好的睡眠習慣，這個難題自然也就能順利度過了。
寶寶睡前都要大哭一場，這其中必有原因1，沒有吃飽，或者太撐。
孩子睡前哭鬧，很可能是由于白天沒有吃飽，
同樣，如果寶媽給孩子進食過多，導致胃部太撐，也會引起不適感。所以家長在給孩子喂食時需要考慮到孩子的成長規律，以科學的用量和食譜為孩子制作飲食。保障孩子的腸胃健康，減少孩子的不適感。
2，白天活動量過多。
有些寶媽覺得孩子晚上不能安穩入睡，是因為還不夠累。所以在白天任由孩子玩鬧，不給孩子補眠，導致活動量過多，精神上處于興奮狀態，身體卻早已疲憊不堪。而孩子因為年幼，缺少自制力，也對自己的身體缺乏掌控力，所以會哭鬧不止，不知道如何表達這種不舒服。
3，成長帶來的不適感。
嬰幼兒時期，是孩子快速成長的關鍵階段。孩子的四肢、骨骼等各個方面都在不斷發育，這個時期的孩子在身高體重上變化巨大。而這種成長的變化必然會帶來一些不適感，在夜晚的感覺尤其強烈。所以孩子常常是通過哭鬧來緩解身體上的不舒服，
家長應該仔細觀察孩子的狀態，當孩子在睡前哭鬧時逐一排查原因，幫助孩子養成規律的生活習慣。同時，為了讓孩子改善睡眠狀態，提高睡眠質量，家長還需要學會以下3招，讓孩子徹底告別「睡渣」。
1，營造舒適睡眠環境。
家長需要為孩子營造一個舒適的睡眠環境，保持室內的通風干燥，光線適宜，降低聲音的干擾，也不要給孩子穿著過多的衣服，以免睡著后出汗不舒服。舒適的睡眠環境是孩子安穩入睡的前提，需要家長格外注意。
2，培養睡前儀式感。
睡前儀式感的培養，能讓孩子通過一系列的相關動作意識到自己該睡覺了，因此產生心理準備，能夠更好的進入睡眠狀態。家長一般需要提前一個小時就帶著孩子進行睡前準備，洗澡、刷牙、講故事、拉上窗簾，讓孩子的身體形成習慣。每當到了固定時間，就會因為這些「儀式」而形成固定反應，在心理上暗示自己需要睡覺了。
3，適當的睡前安撫。
幼兒在心理上對父母存在天然的依賴，很可能在初期無法習慣獨自入睡。家長可以適當的對孩子進行一些睡前安撫，比如陪著孩子躺在小床上，享受一段靜逸的親子時光。以輕柔舒緩的動作拍拍寶寶，給寶寶講一個睡前小故事，等著孩子入睡后再緩慢離開。
休斯頓大學的臨床心理學教授Candice Alfano認為：「睡眠不足，或睡眠質量差的兒童易患上抑郁癥和焦慮癥。」
睡眠對于孩子的成長非常重要，能夠讓孩子緩解白天的勞累，提高身體免疫力，獲得成長的能量。如果睡眠不好，將會給孩子的成長帶來許多危害，導致孩子精力不濟，甚至身材矮小。所以家長一定要重視孩子的睡眠狀態，發現孩子大哭不止時及時的進行安撫和引導，幫助孩子養成良好的睡眠習慣，擁有高質量的睡眠。
導致孩子精力不濟，甚至身材矮小。所以家長一定要重視孩子的睡眠狀態，發現孩子大哭不止時及時的進行安撫和引導，幫助孩子養成良好的睡眠習慣，擁有高質量的睡眠。