孩子沉迷于手機怎麼辦？「3招」教你不吼不叫，不用打罵，讓孩子「心甘情願」放下手機

「孩子玩手機成癮早已經不是什麼新鮮話題，這一次家長們很難采取像對待電子競技一樣的態度去對待手機，畢竟，手機的附加功能已經使得手機成為了現代人生活的必需品，甚至許多孩子的父母自己本身就是「低頭族」。

那麼，面對孩子沉迷手機的問題，身為家長要如何去改變呢？別著急，下面麥爸就給大家分享一個不需要吼叫，就能讓讓孩子開開心心放下手機的方法，這個方法只有很簡單的3步，傾聽、表達、解決。

第1步：傾聽

想要讓孩子開開心心放下手機，首先，爸媽要明白孩子熱愛手機的真正原因。如果孩子說不出來為什麼喜歡手機，只是說「好玩兒」，我們可以試著和孩子一起去探尋一下喜歡手機的真正原因。

當我們花時間與孩子一起找到那個「為什麼」，我們才有可能從根源上解決問題。

第2步：表達

真正的表達，不對孩子的行為進行對錯判斷，只明確說出行為對「我」造成的影響，以及「我」的情緒和需求。

我們需要告訴孩子，他沉迷手機這件事情，不僅影響自己的視力，讓爸媽們非常擔心。同時，當和別人在一起的時候他卻低頭在玩手機，周圍的人會不再與他溝通，也是不禮貌的行為。

第3步：解決

現在，我們終于開始著手解決問題了。我們需要做的不是一味的去制止，而是應該考慮如何滿足孩子的合理需求，尊重孩子的情緒需要，培養孩子管理自己的能力。

不要一味否定手機

一味否定會讓孩子覺得不理解和束縛，反而引起不必要的沖突。一方面我們要尊重孩子合理使用手機的部分，另一方面，我們可以在現實生活中引導孩子，滿足孩子的成長需要，減少孩子對手機的依賴。

與孩子協商手機使用方案

與孩子一起確認好每天可用的時長、時段和使用方法。該方案可以有獎懲策略，懲罰和獎勵都要在合理范圍，莫要讓孩子在接受懲罰時覺得太難受，而不愿意繼續堅持協議。

父母與孩子一起努力

如果家庭里只有孩子一人被限制，很容易受到父母手機的誘惑。如果您與孩子一起不玩手機，孩子會感受到更多支持，更容易戰勝玩手機的誘惑。我們可以從孩子愛玩的天性入手，通過親子游戲來吸引孩子的注意力，在增加親子感情的同時，又能減少孩子對手機的依賴。