睡前1小時很重要！每天陪孩子做好這3件事，對孩子成長更有利

我白天太忙了，又要上班，又要做家務，就算全職和孩子待在一起，也很容易被一地雞毛牽絆，很難全身心陪伴，能溝通的時間更是少之又少。

教育專家：陪伴時間不在長短，利用好睡前黃金1小時，給足孩子高質量陪伴，堅持幾個月，親子關系、孩子的狀態都會大有改變！

我不是全職帶娃，從兒子6個月起堅持睡前做3件事，如今小朋友語言表達能力棒、說話有條理、邏輯清晰，親子關系一直很融洽，孩子愛奶奶更愛爸爸媽媽，常常說自己好幸福。

1、親親抱抱孩子

擁抱是一種愛的傳遞。在寶寶出生前，在媽媽的溫暖的小房子里生長了10個月，有羊水包裹著，有媽媽有規律的心跳，既舒適又安全。

睡前是難得的親密時光，爸爸媽媽及時地回應他，抱抱他，也能讓孩子感受到安全感和愛，有利于保持情緒穩定，帶著更平和的狀態安然入睡。

2、回憶白天發生的事

睡前1小時也是很重要的親子溝通時間，因為此時孩子最為放松，也最樂意開口。孩子會說話了以后，就可以鼓勵孩子大膽開口。

上幼兒園前，可以和孩子聊一聊一天去了哪些地方玩，看到了什麼人；上幼兒園后，可以和孩子聊一聊幼兒園里發生的有趣的事，

了解孩子一天的生活和感受，及時察覺孩子的情緒狀態，給孩子針對性地指導建議。

作為回饋，爸爸媽媽也可以和孩子聊一聊自己的工作，讓孩子清楚地知道父母為什麼不能一直陪著自己。

通過這樣的輕松的聊天，不但可以建立起孩子對父母的信任感，還可以鍛煉孩子的記憶力和表達能力。

3、給孩子讀故事

我們都是從小聽著故事長大的，故事可以給人內心溫暖的力量，幫助孩子明辨是非，建立起對社會的認知，沒有任何一個孩子會拒絕父母陪伴讀故事的溫馨時光。

堅持睡前給孩子讀故事，不僅能夠給孩子心靈養分，而且能培養孩子的閱讀習慣，讓孩子喜歡讀書、享受讀書。