2個動作7天瘦掉雙下巴？真的！親測史上最EASY的方法，了解下？

很多美眉都很煩惱自己有雙下巴，側面拍照簡直不忍直視，正面小仙女，側面老大媽，紮心到不要不要的。

雙下巴是哪裡來的？

1、年齡增長，

皮膚鬆弛

其實女孩子們從20歲起，皮膚就開始走下坡路了，30歲後更是直線下跌，原先膠原蛋白滿滿的皮膚漸漸變得鬆弛，失去彈性，在地球引力的作用下，臉部固有的線條不再緊致，便便漸漸形成了雙下巴。

2、低頭看手機

智慧手機的出現，讓大家變得離不開它，

長時間的低頭動作，使得我們的下巴肌肉鬆弛，脂肪越堆變多，自然就變成雙下巴了。

如何消滅雙下巴？

我在網上找了很多方法嘗試，最後發現了一個無敵簡單的小方法，不僅動作少，而且見效快，一般不是太胖的姑娘做3~4天就可以看出成效，

7天側臉輪廓會顯現得很明顯啦。

好啦，一起來學習一下吧！

第一個動作

雙手比贊的姿勢，用大拇指從耳根按摩到下巴，稍稍用點力，按到下巴時，順勢抬頭，動作緩慢進行。做6組，每組1分鐘（按揉20次左右），早晚各1次。

第二個動作

長大嘴巴，緩緩抬頭，眼看天花板，

慢慢閉上嘴巴，感受下巴頸部的拉伸，堅持30秒。一全套動作為1組，做6組，早晚各1次。

對比下7天后的效果~

是不是很簡單呢？快來試試吧！

當然，還要減少低頭看手機的壞習慣哦，否則，雙下巴還會找上你~

如果你是脂肪較多的美眉，建議還是配合有氧減脂的運動一起做，才能看出明顯效果哦！