這三點告訴你,人為什麼要養生?
大家整天說養生,天天說養生,那麼養生到底是為了什麼?有的人就說了,我想要延年益壽,想要減少疾病,想要讓自己的生命的質量好一些。那麼養生真的單單只是這樣的嗎?那要想達到延年益壽的目的,怎麼養才可以達到?主要還是在以下幾個方面。
什麼叫做體質呢?中醫上說,「體質」是先天獲得以及後天環境所造成的,在人體生理、心理、體格上形成的固有的狀態,這其中提到了「先天」和「後天」,說明體質是秉承先天父母以及後天各種因素的影響,《皇帝內徑》中講:「人之始生,以母為基,以父為楯(shun)」,什麼意思呢?人在生成的過程中,母親是起到一個培育的基礎的作用,父親是起到一個播種的作用,說明孩子將來的體質如何,首先取決于父母,父母身體健康,腎氣充足那麼生出來的小孩就健康。
有著一個良好的秉承後,還需要後天的一個調養,從一出生開始,從呱呱落地開始,就進入了後天調養的階段,在後天的調養過程中,首先就是和生活的社會環境,家庭環境密切相關,生于太平盛世就要比生于亂世適合生長,家庭和睦父母關係融洽就適合生長,其次就是營養和其他因素的影響,
預防疾病也就是書上說的「治未病」,「未病先防、既病防傳」,就是說有病了,防止它傳變,沒有發生疾病的時候,去預防不讓發生疾病。」如何「治未病」?如何不生病?那就是——養生,為什麼養生可以預防疾病呢因為中醫學認為,人之所以生病,是由于人體正氣虧虛,邪氣趁虛而入,所以通過養生,可以讓人體的正氣充盈起來,正氣足邪氣就不可能侵犯人體,《內徑》中說「邪之所湊,其氣必虛」,就是說邪氣之所以侵犯人體使人體發生疾病,是因為人體的正氣不足所導致的。
所以說通過養生,我們可以提高人體的正氣,使機體對邪氣的抵禦能力就強了這樣就可以不得病,
怎麼養才能延年益壽呢?《黃帝內經》上說,要「知其道」,就是要懂得、掌握養生的道理,掌握養生的道理,就可以「盡天年而去」,「天年」是多少?古人講的「天年」就是百歲,
所以想要「盡天年」就要「知其道」就能達到養生的最終目的延年益壽,為什麼有些人年齡不大就去世了,或者年齡不大就衰老了,那就是因為他不懂得養生的道理。
這三點是有先後次序的,養生的最終目的是要達到延年益壽,而延年益壽一定是通過增強體質,預防疾病而達到的,有的年輕人說,我現在忙,我現在還年輕,等我不忙了,等我退休了再去養生行不行?可以說不行!!!因為養生是貫穿人的一生的,時時刻刻都要去養生,從呱呱落地一直養到我們生命結束的那一刻方才結束。