3個娃1個貧血，吃10斤菠菜都不如一口它！寶寶可不能光補鈣

營養特點

在寶寶成長發育中，鐵是非常重要的，可以促進生長發育，預防和治療缺鐵性貧血，牛肉是含鐵量比較高的肉類，鐵吸收率是菠菜的10倍，有助于缺鐵性導致的貧血。 土豆的維C含量比較高，可以促進鐵的吸收，胡蘿蔔和土豆裡面的維生素A和礦物質成分也非常豐富，能補充所需的營養成分，提高免疫力，富含的膳食纖維能夠起到保護腸道和防止積食，對消化不良和食欲不振的寶寶也能起到一定的改善效果。

食材工具

牛肉 ：50克 土豆 ：90克 胡蘿蔔：20克 工具：輔食機 、蒸鍋

圖文步驟

-1-

土豆削皮，切成塊。 -2- 胡蘿蔔切塊。 -3- 切好的土豆和胡蘿蔔冷水上鍋蒸15分鐘左右。 »同款電陶爐開16檔。 -4- 牛肉逆紋路斜切成塊。
»斜切是為了切斷牛肉的筋膜，更容易咀嚼消化。 -5- 牛肉焯至水開後，繼續煮5分鐘，中途撇去浮沫。 -6- 煮好的牛肉撈出，放到溫開水中清洗乾淨。 »二次清洗，是為了更好的去除雜質與血沫。 -7- 把土豆、胡蘿蔔、牛肉一起倒入輔食機。 -8- 攪打成泥，倒入碗中。 -9- 一碗鮮香補鐵的土豆牛肉胡蘿蔔泥就做好啦，快給寶寶嘗嘗吧~

添加要領

●新食材需要連續添加3天，期間如果寶寶出現過敏反應就立刻停止添加。

●吃不完的土豆牛肉胡蘿蔔泥可以分裝後冷凍保存，7天內吃完。 ●我們的製作量不等于寶寶的添加量，讓寶寶自己決定吃多少。