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冬天,素食者的餐桌上,怎麼能少得了熱乎乎的燉豆腐呢?

PubDate:2021-12-02

 番茄金針菇豆腐湯 

-材 料-

番茄1個、豆腐250克、金針菇200克、生薑小塊、鹽、水澱粉適量

蔬果粉、食用油少許

-做 法-

1. 番茄先在頂部切十字,用開水燙至皮開,

撕去皮切成小塊,嫩豆腐切小塊,金針菇去根部洗淨備用,薑切末;

2. 鍋中倒入適量的食用油燒熱,放入薑末爆香;

3. 放入番茄翻炒至出汁;

4. 加適量水大火燒開,放入嫩豆腐;

5. 再次燒開,放入金針菇;

6. 再次燒開時畫圈方式淋入水澱粉;

7. 加入鹽、蔬果粉調味即可出鍋。

 油豆腐裙帶菜湯 

-材 料-

油豆腐5個、裙帶菜一小把、金針菇小把、白味增半勺、芝麻少許

-做 法-

1. 裙帶菜冷水泡發5分鐘;

2. 油豆腐過水焯,濾出油分,擠幹水分,撕出小口,以讓湯汁進入;

3. 沸水下金針菇,半勺味增煮開5分鐘;

4. 下裙帶菜,煮開5分鐘;

5. 下豆腐,關火,撒一把芝麻盛出。

小白菜燉豆腐 材 料: 小青菜250克,北豆腐200克,油適量,鹽適量,味全高鮮適量 步 驟: 1、將豆腐切成2公分左右的方形 2、豆腐塊在沸水中焯一下 3、起油鍋,炒青菜 4、放入焯過水的豆腐塊 5、放入適量的清水 6、適量的鹽和味全高鮮,燒開後就可以了
香菇燉豆腐 材 料: 豆腐500克,
鮮香菇150克,油適量,鹽適量,金蘭醬油20毫升,金蘭素蠔油30克,味全高鮮少許,薑適量 步 驟: 1、鮮香菇用淡鹽水浸泡,豆腐沖洗一下。 2、把豆腐切小塊也用淡鹽水浸泡5分鐘。 3、香菇放入鍋中煮上2分鐘瀝幹水分。 4、薑切片,香菇切塊。 5、炒鍋倒油爆香薑,倒入香菇翻炒片刻。 6、然後放入豆腐,加入醬油,素蠔油。 7、再加適量清水,大火燒煮5分鐘,加少許鹽。 8、在加少許味全高鮮即可起鍋