立冬後多吃它,寶寶多長10cm,2塊錢就搞定。
PubDate:2021-11-30
食材:泡發好的裙帶菜25克、豆腐40克、蛋黃液40克、玉米澱粉30克、蝦3只、豬肝粉1袋。
是否搭配主食:需要搭配寶寶的主食
參考月齡:18個月以上
難易程度:無難度
製作時間:40分鐘
提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。
- 1 -
食材的重量,僅代表製作量,不代表寶寶的添加量。準備食材:泡發好的裙帶菜25克、豆腐40克、蛋黃液40克、玉米澱粉30克、蝦3只、豬肝粉1袋。
- 2 -蝦去殼去蝦線,剁碎。
tips:如果寶寶對蝦腥味比較敏感,可以用薑片醃制15分鐘。
tips:幹裙帶菜泡發率高,泡發速度也快,5分鐘就能發滿一整碗。
如果用新鮮裙帶菜製作的姐妹,一定要多洗幾次,把裙帶菜中的沙泥洗淨。
- 4 -
碗中放入豆腐、裙帶菜和玉米澱粉。
tips:豆腐和裙帶菜的水分都很多,要根據實際情況調整玉米澱粉的用量、能揉成團就行。
取出一小塊在手中搓成長條,兩端對折做成這樣的小圈圈。
鍋中刷油,放上豆腐圈,在圈圈中鋪上蛋黃液和蝦肉。 tips:全程一定要開中火慢煎,要不然很容易糊底。 - 8 -
在表面撒上豬肝粉提鮮。
tips:也可以在揉豆腐裙帶菜圈的時候加進去。
- 9 -一直開中火慢煎,直至熟透就好,要想快一點翻面煎也是可以的,但造型就不美了。