您的位置:首頁»正文

五顏六色的時蔬雞丁(12M+)

PubDate:2021-11-29
寶寶是不是已經厭倦了單調的食物? 跟子鶴媽媽來做這道多彩的時蔬雞丁吧! 刺激寶寶的眼球, 勾起寶寶的食欲, 雞肉肉質細嫩,滋味鮮美;時蔬富含寶寶身體發育所需要的維生素、礦物質及消化系統必須的粗纖維等,二者結合,既營養又開胃~

1、食材:雞胸肉、洋蔥、胡蘿蔔、玉米、豌豆(還可以加入黃瓜、西芹等,可以根據寶寶的喜好添加不同的蔬菜)

2、雞胸肉去筋膜,切成1cm見方的雞丁,備用; 胡蘿蔔、洋蔥切丁;

準備好豌豆和玉米粒~

3、雞丁中加入水澱粉抓勻(是為了很好的鎖住水分,保持肉質鮮嫩),靜置備用,可以酌情加入少許鹽

4、鍋中放水燒開,放入胡蘿蔔、玉米、豌豆,煮至斷生,撈出瀝水備用。

5、鍋內少許油,放入雞丁,小火炒至變色後盛出備用。

6、再次刷入少許油,將洋蔥放入炒出香味

7、放入蔬菜粒翻炒

8、放入雞丁炒勻,澆入幾勺水,加蓋收幹汁,可以根據寶寶情況撒入少許鹽,也可以不加,1-3歲的寶寶仍是建議少加或不加鹽。

香噴噴的時蔬雞丁就炒好了,可以任意搭配,我搭配了寶寶愛吃的通心粉,可以在做時蔬雞丁的同時煮通心粉,在第8步與雞丁同時放入翻炒。