冬天吃肉加點它,溫中散寒又健脾,尤其適合老年人!體內有濕氣的一定要試試!
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烹飪步驟
準備食材:西葫蘆擦成絲,加鹽激出水分。
裹粉:麵粉和木薯粉按照1:1比例調配秘制裹粉,將西葫蘆絲放入,裹上秘制粉子裹勻。
煮面:水開後下入做好的麵條煮一分鐘,撈出過涼水。
煸香:胡蘿蔔絲下鍋炒至底油變色,倒入羊肉末、番茄醬、洋蔥丁炒香,倒入草果水煮香。加入醬油、鹽、胡椒粉調味,大火收汁。
草果提前用刀背敲一下,加料酒和溫水泡15分鐘。
澆頭:把濃郁的羊肉澆頭澆在煮好的西葫蘆面上,拌勻即可食用。
2
烹飪步驟
幹燒大黃魚
準備食材:大黃魚斜刀切花刀,下鍋煎至兩面焦黃色,盛出備用。
煸炒:香菇、冬筍丁去水後下鍋幹焙,焙至上焦色脫水後盛出。
燒制:另起鍋燒油,放兩三顆花椒,再放入大量蔥薑蒜炒香,下入小肉丁和香菇冬筍,放入一勺豆瓣醬、一勺番茄醬炒出紅油。倒入料酒、米醋燒制,出香後加開水,放入大黃魚,加醬油、胡椒粉、白糖調味,翻燒至湯汁收濃即可。
魚骨酸辣湯
燒湯:用留在鍋中的燒魚底料,或剩餘的大魚骨燒制,加入開水,燒開後勾入芡汁,胡椒和醋調勻倒入鍋裡,出鍋前放入大量蔥絲和香菜即可。
3
烹飪步驟
青醬肘子卷餅
製作青醬:香蔥葉2份、青蒜葉1份、大蒜少量,加入少許鹽、花生油、花椒油,用打碎機打成泥。
青醬可密封放入冰箱冷藏一個月,卷餅、拌面、拌飯皆可。
卷餅:春餅卷上醬肘子、蔥白,蘸青醬食用。
冬補粥
煮粥:羊肉片、薑絲、泡軟煮爛之後的肉蓯蓉,煮粥食用,可加入鹽、花椒粉、香油、蔥花調味。
4
烹飪步驟
殺豬菜
炒醃菜:蔥薑八角爆鍋,醃菜切段,下鍋翻炒,加入熱水。
調味:把提前煮的排骨及排骨湯放入,加鹽和胡椒粉調味,燉煮20分鐘。
燉煮:燉好的排骨湯移到砂鍋裡,碼上五花肉及血腸,小火燜煮15分鐘即可。
快手醃菜
焯燙:將芥菜(雪裡蕻、白菜均可)洗淨,用鍋中熱水先燙其根部10s,
醃制:放入罎子,再將煮菜的水放入密封一天即可(注意菜和容器全程都不要碰油)。
5
烹飪步驟
煸炒:蔥姜、八角、白芷、2個辣椒下鍋煸炒,再加入紅茶、胡蘿蔔、洋蔥、青椒炒出香味。
調味:下入牛肉炒制,牛肉變色後倒入料酒、腐乳、醬油大火炒香,
出鍋:燉煮軟爛後,加入少許咖喱粉、鹽調味,再將白吉饃切塊放入湯汁燒煮入味即可。
6
烹飪步驟
炒豆渣:豆渣下入鍋中小火幹炒,待炒至鬆散後,放入2片香葉、1粒八角、適量蔥薑蒜炒香,可加入小麥胚芽或者玉米渣增色增香,
醃制:雞腿肉放入蔥薑、鹽、料酒、花椒、蔥薑、醬油,抓揉均勻醃制入味後,切成條放入碗中。
蒸制:雞肉鋪在碗底,上放山藥,再將炒好的豆渣鋪蓋在食材上,放上幾根香蔥,倒入花椒香料水,上鍋大火燒開,小火再蒸制35分鐘即可。
花椒香料水:花椒、香葉用溫水泡開
7
烹飪步驟
製作丸子:豬肉加入蔥薑末、花椒水、少量鹽、五香粉、香油調味,倒入香菇、藕、雞蛋液、提前水發的紅薯粉段、適量澱粉,攪拌均勻揉成丸子。炸丸子:鍋中少油,小火將丸子煎制金黃,然後撈出。燉煮:鍋中少油,蔥薑蒜、八角熗鍋,倒入開水和丸子,調味放入醬油、鹽、胡椒粉,中火燉煮15分鐘。