冬季要及時驅寒，我推薦這2個方！

立冬過了沒幾天，全國各地迎來不同程度的降溫！北方已經開始下雪，嶺南地區更是一夜入冬，氣溫急降十幾度！根據廣東天氣報導，廣東地區生效97個寒冷黃色預警，發佈范圍是下半年以來最大的，這股冷空氣來勢洶洶。小兒脾常不足，抵抗力弱，在這種氣溫變化大的季節最容易受寒。所以，家長需要警惕，及時地幫孩子驅寒，遏制感冒，具體怎麼做，今天就來詳細地說一說。

寒是冬季的主氣，寒為陰邪，其性屬陰。陽氣本可以制陰，但陰寒偏盛，就會導致陰陽失衡，此時陽氣不僅不足以驅除寒邪，反過來還會被陰寒所傷，

所以中醫有「陰盛則寒」、「陰盛則陽病」的說法。

我經常強調「兒為虛寒」，孩子的生理特點本來就是虛寒底，陽氣不足，在寒邪極盛的冬季很容易就會受寒，出現打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、肚子痛、拉肚子甚至發燒等情況。

寒邪入裡，損傷陽氣，尤其是脾陽，陽氣受損，斂藏不得利，臟腑失于溫煦，體內就會虛寒一片。體內陽氣不足，孩子就容易頻繁生病，在冬季找不到機會進補，明年開春生長發育都會受到影響，一些過敏性疾病也會反復發作。

所以，在寒冷的冬季，及時地幫孩子驅寒顯得非常重要。尤其是風寒感冒初期，如果家長能及時地幫孩子驅寒解表，就能快速把感冒遏制住，避免誘發咳嗽、鼻炎、鼻竇炎等病癥。

具體怎麼做，

家長可以用以下兩個方法，收好兩個經典方，它們都是我30多年兒科經驗的外用方，安全、有效，不用吃藥都可以快速遏制感冒。

● 用沐足包泡腳驅寒

寒邪侵襲人體，最先攻擊的是皮毛，也就是皮膚、汗毛、頭髮、腋毛等，這時候體表的肌膚會處于緊張抑制狀態，身體馬上會感覺到皮膚發冷、發緊、怕風，會出現手腳冰涼、脖子發涼、打寒戰、起雞皮疙瘩等癥狀。緊接著，寒邪會先從口鼻而入，侵犯上焦，入侵到孩子的肺，肺司呼吸，掌管呼吸系統，這時孩子會出現打噴嚏、流鼻水甚至咳嗽等癥狀。

這時，家長要幫孩子驅寒解表，可以用溫水或生薑水、艾草水泡腳，也可以用我的經驗外用方——感利通沐足包，能起到祛風散寒、扶陽、發汗解表的功效，

可以通過清除體內外風寒濕之邪氣，恢復人體正氣，起到迅速遏制感冒的作用，還有助于孩子入睡。

睡前取一個感利通沐足包，加入1~2公升的熱水，放溫至38~40攝氏度，給孩子泡腳15~20分鐘，以微微發汗為宜。一天一次，一次一包，受寒時或風寒感冒初期可連續用2~3天。泡腳後，家長要及時幫孩子把汗擦乾，避免受寒。

最近有很多新聞報導，2021年是「雙拉尼娜年」，預測今年年底到明年年初都會是冷冬。在氣溫低的季節，如果孩子早起出門上學吹了冷風，晚上睡前也可以用「感利通」泡腳驅寒，日常保健可以一週一次，無熱證時用。尤其是脾虛、有鼻炎、腺樣體肥大病史的孩子，更要及時地驅寒，避免感冒誘發病癥，加重癥狀。

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感利通沐足包使用宜忌：

√ 2歲以上辨證使用；

√ 蠶豆病可用；

× 有明顯熱證時不用；

× 對香薷、荊芥穗、艾葉、藿香過敏者不用。

● 用許暖貼溫陽驅寒

寒邪入裡，最易損傷中焦脾胃，脾胃受寒，腹冷如冰，寒凝中焦，孩子會出現肚子痛、大便不成型、拉肚子、拉綠色便便、泡沫狀便便、水樣便便或蛋花樣便便等癥狀。

這種情況在冬季是很常見的，比如晚上孩子睡不安穩，經常踢被子或過食性味寒涼的食物，都容易讓中焦受寒。此時，家長會摸到孩子的肚子是冷冷的，舌質淡白，舌苔薄白或白厚膩，白色越重，說明血氣越弱，寒氣越重。

當孩子出現以上的癥狀，家長可以取一貼許暖貼貼在孩子的天樞穴（肚臍旁2寸），

每天使用1次，飯後1小時使用，每次1貼，貼2~4小時，可連續使用2~3天，可以有效緩解受寒導致的腹脹、腹痛、腹瀉。

而當孩子出現打噴嚏、流清鼻涕、發冷等受寒癥狀，但又不配合泡腳，不願意乖乖坐著泡，這時候也可以用許暖貼溫陽驅寒，孩子貼著也可以隨意走動，方便又有效，而且睡著的時候也可以用。飯後1小時，取一貼「許暖貼」貼在孩子的神闕穴（肚臍），每天1次，每次1貼，貼2~4小時。連續使用2~3天，就可以有效地驅寒，遏制感冒。