為什麼一喝水就想上廁所，但是有些人喝很多也沒尿意？是腎臟出問題了嗎？
很多人以為老想尿，肯定是腎虛，其實，大多數尿頻都和腎無關。
小便次數多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問題；不僅次數多，而且尿量也不少，則有可能是內科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿癥。只有尿頻而且尿常規檢查發現尿蛋白也高的，才有可能是腎有問題。
有些人小便次數多，是因為老覺得有尿意。這時可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱過度活動癥；尿意隱隱的，不太急，可能是感覺神經過敏。
2、正常尿液是什麼顏色：健康的尿液應該是淡黃透亮的，就像你沏的第一遍茶水。喝水多的時候，
尿液顏色提示「健康問題」
發亮的鮮黃色：說明尿液中含有黃疸，或者補充維生素B2，也就是核黃素過多；
像洗肉水一樣的鮮紅色：說明尿中有紅細胞，可能是腎臟外科疾病或腎炎，或者利福平等受抗結核藥影響；
醬油色：尿中有破了的紅細胞，也可能是腎炎；
白色：很少見，說明尿中有乳糜，源自絲蟲病或腎、淋巴管堵塞。
為什麼一喝水就想上廁所
1、膀胱括約肌鬆弛身體裡的尿液是儲存在膀胱裡的，膀胱的括約肌就像是人體水龍頭，幫助我們控制尿意。
孕婦、產後婦女等因產道的損傷、盆底肌肉的鬆弛，更容易出現膀胱括約肌鬆弛的情況，難以控制尿意，易出現一喝水就想上廁所的現象，甚至尿失禁。
2、天生膀胱較小膀胱的大小各有不同，一些人天生膀胱就比較小，存儲的尿液容量也就比較小了。
3、喝水、排尿習慣有些人平時不習慣主動喝水，非要等到特別渴了才會去喝，時間久了膀胱也會適應缺水的環境。
當人體處于緊張狀態時，血液迴圈加快，體內激素改變，抗利尿激素減少，也容易出現頻繁上廁所的現象；
而寒冷的環境下，身體為保持熱量，肌膚和膀胱都會自動收縮，蓄尿能力下降，排尿次數也容易增多。
5、血糖水準高血糖水準較高的人，通常存在代謝障礙，吸收葡萄糖的能力減弱，尿液中的糖分就會增多，尿液也會增多，即使喝水不多，也容易頻繁跑廁所。此外，喝多了含糖飲料，尿意比喝白開水更強。
如果存在泌尿系統的感染、膀胱過度活動癥或者泌尿系統相關的刺激性病變（尿道炎、尿道結石、膀胱結石等），都可能會造成排尿頻次增加或者排尿量增加等改變。
夜尿次數多，就是腎虛？
還有些人白天排尿正常，一到晚上就出現排尿次數增多的情況，
夜尿次數多的原因
①失眠所致，除了夜尿多，還有尿量少、總想尿等現象；
②前列腺問題所致，除了夜尿多，還有尿急、尿不盡等現象；
③腎虛引起的夜尿多就會伴隨尿量大（夜尿的量大于750毫升），漏尿、尿失禁、腰酸背痛、四肢畏冷、頭暈眼花等癥狀。
提示：中老年人常見夜尿多，很多是糖尿病腎病、高血壓腎病、慢性腎炎、腎衰等疾病的先兆，最好及時去醫院做尿液以及腎臟方面的相關檢查。
而如果真的是腎虛引起的
可以選擇一些補腎的食物
來幫助自己補腎固澀
減少夜尿
（桑葚、板栗、生蠔、西洋參等）
也可以喝點計仔君推薦的粥膳
三仁養腎粥
【食材】
腰果30克：安腎陽，滋腎陰，補腎精，補腦養血、補腎健脾；
芡實10克：補腎，利濕，通心腎；
花生10克：微量元素含量高，補中益氣，潤肺和胃；
核桃5個：補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便；
粳米500克。
【製作方法】按照平時煮粥的方法煮即可。
【適宜人群】這款粥平補陰陽，平補平瀉，寒性熱性的體質都可以吃。
【製作方法】按照平時煮粥的方法煮即可。
【適宜人群】這款粥平補陰陽，平補平瀉，寒性熱性的體質都可以吃。