孩子突然吃多餅乾薯片，怎麼辦？

當我們吃多了餅乾、薯片等一些零食後，會感覺口乾舌燥，拼命想喝水，這是為什麼呢？

從中醫角度來說，這些燥熱的食物進入身體後，

瞬間耗損大量的津液，導致身體津液不足，自然就口渴了。

孩子是稚陰稚陽之體，簡單來說陽氣很弱小，陰液也很少，所以燥熱食物稍微吃多一些，身體就反應比較大，甚至有些孩子過兩天就出現燥熱咳嗽。

很多時候，我們不自覺地以我們的身體感受為標準，來判斷孩子零食是否過量，忽略了孩子真實身體能夠承受的量，其實遠遠低于我們的想象。

養育孩子之路，不會一直按照理想的狀態進行，有天可能因為各種原因，不小心吃多了餅乾、薯片等燥熱食物之後，該怎麼辦呢？

我們大方向上，可以給孩子生津潤燥，比如喝點梨子水，燉點銀耳百合湯，兩歲以上的小朋友可以喝檸檬蜂蜜水，都可以生津潤燥，小寶寶可以喝點米湯，迅速補充津液。

今天推薦一道生津消食的素湯，給孩子身體掃一掃，下一場毛毛雨，來潤澤下身體。

蓮藕素湯

原料：白蘿蔔半根、蓮藕一節、香菇幹6朵

做法：將白蘿蔔、蓮藕切塊，香菇幹泡開，然後放入砂鍋中，大火燒開轉小火慢燉，燉熟後，加點鹽調味即可。

功效：

白蘿蔔消食理氣，因為很多零食含有添加劑並不好消化，蓮藕可以養陰潤燥生津，香菇可以健脾開胃，簡單一碗素湯可以健脾消食，生津潤燥。

補救只是緩解問題，記得零食一定要適量，身體狀況不佳時，不要吃哦，小寶寶儘量不吃。