不用一滴油的健康做法，大人小孩都喜歡！

來，看看今天這道雞腿，是不是很有食欲呢？

我在社群裡曬完成品圖後，馬上就有家長說「這是炸的吧」，並問我適合多大的孩子吃的。

答：這個可不是油炸食品哦，所以只要寶寶咀嚼能力達到了，就可以吃。

相比豬肉牛肉而言，雞肉的纖維更細，肉質更嫩一些，我和我女兒都非常喜歡，之前大多是紅燒之類的做法，這次我換了個新花樣，不加一滴油，不但好吃也更健康哦。

在雞翅根外面我還特意加了一層燕麥，不但造型和口感上更像韓式炸雞，也幫我消耗了家中的燕麥哦。