尿頻、尿急，是腎虛？「水中人參」補腎止瀉，常吃啟動腎動力~

通常情況下，人在睡眠、休息的時候，腎臟製造尿液會減少。但隨著年齡的增長，越來越多的人出現了夜尿的情況，尤其是中老年人群。 中醫認為，夜尿頻繁往往與腎氣不足有關，膀胱受腎氣制約，但上了年紀後，身體各個臟腑的功能都在漸漸衰退，就像《黃帝內經》所說，年四十陰氣過半。 腎氣虧虛，固攝、封藏功能退化，約束不了尿液，就造成夜尿增多、尿頻、尿失禁、遺尿等癥狀。

今天小編就教大家做一道「補腎菜」，裡面用到了兩種特殊食材，一個是素有「水中人參」美譽的芡實，一個是被稱為「黃金水果」的覆盆子。

芡實是中藥材，同時也是雜糧食物的一種，具有益腎固精、健脾止瀉、養胃功效，適合大便不成形，夜尿多的中老年人。覆盆子能補肝血、滋腎陰，緩解收澀腎氣不固引起的各種問題，具有養肝明目，治療目暗昏花的功效。

那麼二者是如何搭配的呢，一起來看看吧~