柚子收穫季，柚子入藥可祛疾，吃對了潤膚美白、減肥。

現在是柚子大量上市的季節。它不光是含糖量較低的美味水果，其果肉和果皮也可作為中藥。中醫認為，柚子味甘酸，性寒，歸肝、脾、胃經，具有理氣化痰、消食醒酒等功效。

食用柚子到底有哪些好處？一起來瞭解吧！

中醫就是生活，堅持每天一點點，中醫改變您的生活質量。

今天給大家推薦一款「健脾利濕、潤膚美白、去水腫減肥作用的食養方 —— 柚子茯苓·飲」（請繼續往下看）

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今日 · 食養

有病治病，無病養生

吃柚子的好處

01、通便

患便秘的人可以選取皮薄多汁的大柚，連瓢進食（瓢即柚肉外的白色部分），大便就可以通暢。

凡是腸胃熱重、口淡無味、不思飲食、大便秘結者，食用柚瓢五六片就可以順暢，因為柚瓢中含有豐富的纖維質，可以刺激腸管蠕動。

02、消食積

柚子皮有開胃通氣的功效。將柚皮切絲煮成濃茶進服，能發散寒氣、開胸利膈，噯氣也就很快消除了。

03、發汗

柚皮含揮發精油，與紅茶同煮能祛寒發汗；把柚肉挖空，填入茶葉，懸掛通風處，漸漸風乾，柚的體積縮小，名為「茶柚」，專治傷風感冒發熱；茶柚內的茶葉，經風乾吸取精油後，辛散效力更強。

04、祛除色斑

柚子含有豐富的維生素C，這種物質能夠有效地令皮膚之中的色斑減退。所以說，柚子也是一種很好的美容品，將柚子切開之後澆上一些蜂蜜，然後輕輕地塗抹、按摩皮膚，這樣能夠很好的美白皮膚，

但敏感膚質禁用此法。

05、降血糖

柚子中含有柚皮素，對身體有很好的保健作用。柚皮素能夠有效地幫助治療糖尿病，提高人體對于胰島素的敏感性。所以說，經常服用柚子能夠起到不錯的治療糖尿病的作用，是一種非常好的保健水果。

柚子茯苓 · 飲 

原料：取柚子肉50克、茯苓9克、白術9克、甘草6克，冰糖適量。

做法：鍋內加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、白術、甘草放入，用小火煎煮成汁；煎好的汁濾去廢渣，倒入杯中即可飲用。

功效：此飲品有健脾利濕、潤膚美白、去水腫減肥的作用。

週期：每日一次，食用七天，休息一段時間，根據情況再食用。