如果在沒有教練的情況下，如何才能正確的養成“搓球”的動作呢

安安，各位讀者朋友們大家好，今天來和大家說說，如果在沒有教練的情況下，怎麼才能正確的練習羽毛球呢？

這些搓球錯誤動作你常犯嗎？

羽毛球搓球是比較細膩的手部技術動作，在沒有教練指導的情況下，業餘愛好者自學很容易養成各種各樣的錯誤動作，比較常見的有以下三種。

錯誤一：搓球時，很多初學者靠手臂發力擊球，造成控球不準確。

糾正方法：一些專家也認為可以用手臂控球，但我認為手指的感覺比手臂的感覺更好，控球能力要強，初學者應該體會利用手腕、手指發力擊球的動作。

錯誤二：搓球時，拍面觸球角度過正，造成球旋轉不夠，降低了對方的回球難度。

糾正方法：搓球時，注意正手要切削球的右側部位，反手要切削球的左側部位。

錯誤三：握拍太緊，造成控球不準確，影響球的旋轉度。

糾正方法：

我經常跟隊員說，比如你手中抓一隻小鳥，握太緊，鳥就可能死掉；

太松，鳥就飛了，握拍也是一個道理，過緊，動作偏硬，控制球就比較差；

過松，拍面控制不住，甚至，握不住球拍，所以，搓球握拍很重要，要放鬆，力量適中，拍柄與掌心間留有空隙。

最後祝大家都能正確的練好羽毛球，加油！