阿Sa開啟自律生活！一天只有8個小時能進食，每天只上網一個小時

近日，蔡卓妍在社交平臺上分享自己的自拍，稱開始自己的自律生活。

照片中，阿Sa身穿白色短袖上衣和黑色短褲，腳上穿著紅色的靴子癱坐在椅子上，

她露出來的手臂十分的纖細白嫩，腿上也沒有多餘的贅肉，靴子裡面十分空蕩，又細又長。38歲的阿Sa皮膚狀態依舊非常好，白嫩沒有一點瑕疵。

阿Sa透露自己已經開啟了自律的生活，稱每天只有8個小時可以進食，過了九點以後不再吃飯，

並且每天只能上網一個小時，不僅僅是控制飲食習慣，就連上網時間也要控制，可見阿Sa對自己十分嚴格。

其實阿Sa的身材一直以來都非常好，這和她每天堅持鍛煉脫不了關係。在平時，阿Sa會在社交平臺上分享自己的健身日常。照片中，阿Sa身穿白色長袖瑜伽服、黑色緊身褲子和粉色的運動鞋，

她單手支撐在運動器材上，腹部的馬甲線清晰可見。

其實，不僅僅是阿Sa，許多女明星對自己身材的要求都非常高。孫儷常年將自己的身材維持在90斤左右，這也離不開她自律的生活習慣。

孫儷每天堅持練習普拉提，不管是多難的動作她都能很好地消化，除此之外，她一直控制自己的飲食，在拍戲期間也會多吃素食，進行嚴格的身材管理。

明星們為了能夠有更好的上鏡狀態以及呈現完美的作品，少不了平時堅持鍛煉和健康的飲食習慣，他們為此也付出了很大的努力。