天天戴口罩戴出了「口罩臉」，滿臉痘痘怎麼辦？

要說夏天最難受的事是啥，燥熱、蚊子、出汗肯定是排在前幾名的。

不過由於從去年至今，反反復複的新冠疫情，讓「戴口罩」一舉登上夏天最受罪的事兒之一。

尤其是對上班族來說，炎熱的天氣到哪都得戴著口罩，實在是悶得不行。至於胖一點的人，本就是易出汗體質，口罩戴了一整天都被汗水給浸濕透了，可想而知有多難受。

但是為了個人安全防護，即使難受口罩也得戴啊~

夏天長時間佩戴口罩，不僅只是悶得難受這麼簡單，還有很多人出現了「口罩臉」的情況。

什麼是「口罩臉」？

「口罩臉」就是因長期佩戴口罩，導致臉上長出了許多紅疹、痘痘。戴著口罩的時候啥也看不出來，但是一摘下口罩整張臉簡直「慘不忍睹」！

很多人對臉上爆發的痘痘非常不解，明明青春期都過了，為啥還會長「青春痘」，難道我是重返第二春了~

這還真沒說錯，只不過得換個說法——成人「青春痘」。

「青春痘」，學名叫作青春期痤瘡，屬於痤瘡的一種類型。

痤瘡，俗稱痘痘，是一種損害面部毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。除了青少年多發的「青春痘」之外，還有成人痤瘡、職業性痤瘡、藥物性痤瘡等其他類型。

「青春痘」的形成，主要是因為青春期雄性激素水準旺盛、皮膚油脂分泌過多，再加上飲食不當、熬夜等不良生活習慣，以及沒有做好皮膚的清潔護理等等誘因而導致的。

「口罩臉」就是成人痤瘡，但是每個人出現「口罩臉」的原因也是有區別的。

比如說，有些人平時不長痘，因為戴久了口罩導致臉上爆痘。這種情況形成的「口罩臉」，口罩要負主要責任。

還有一些人，平時臉上就會長痘，但是因為長期戴口罩，導致臉上的痘痘爆發的更嚴重。

長時間佩戴口罩，由於鼻腔呼吸、出汗等產生的水分，使口罩下的面部環境潮濕悶熱，會成為痤瘡丙酸桿菌生長繁殖的溫床。

如果口罩本身的質量較差，與面部皮膚持續接觸摩擦，對皮膚表面產生損害，也可能會引起發炎、爆痘；

另外，有些人可能對口罩的某些成分有過敏反應，長時間佩戴會刺激皮膚，產生過敏、發炎等。

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遠離「口罩臉」，一定要提前做好預防。

① 使用優質醫用口罩，杜絕虛假劣質口罩。

② 長時間佩戴口罩，感覺呼吸不適、面部發燙時，應在室外通風處摘下口罩讓面部透透氣。

③ 做好面部清潔護理，尤其是長時間的佩戴口罩後。

如果你已經長出了「口罩臉」，別不用太過擔心，青春痘怎麼治，「口罩臉」就怎麼治！

外用維A酸乳膏，具有改善毛囊皮脂腺導管角化，溶解粉刺，抗炎，改善痤瘡炎癥後色素沉著及痤瘡瘢痕等作用。

抗菌藥物，具有滅殺痤瘡丙酸桿菌、抗炎的作用。

在專業醫生的指導下，使用這兩類藥物可以改善「口罩臉」，消滅「青春痘」。

除了積極地預防和治療，要想徹底擺脫「口罩臉」，養成良好的生活習慣也很重要。

① 限制高糖、高鹽、高油脂的飲食攝入

② 重視面部護理，但要科學護膚，避免過度使用面膜、面霜、洗面乳等護膚品

③ 控制體重，不宜短時間內變化過大

④ 規律作息，少熬夜

⑤ 保持心情舒暢，遠離負面情緒

期待徹底戰勝疫情的那天，到時候大家就可以摘下口罩，遠離「口罩臉」啦。