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雞胸肉新吃法,搭配這樣食材,酸爽嫩滑,吃起來太過癮了!

PubDate:2021-07-21

今天和大家分享一道開胃家常菜「酸菜炒雞胸肉」,泡菜能夠覆蓋雞脯肉的油膩,酸菜開胃,雞肉嫩滑,這道菜肴食材的營養成分和口味符和多數人的口感。

有喜歡的朋友們下面一起看看如何操作吧。

食材:雞胸肉、酸菜

輔料:大蔥白、生薑、幹紅椒、青線椒、紅線椒、雞蛋、澱粉

調料:食鹽、胡椒粉、料酒、生抽、胡椒粉、白糖

1.下麵準備食材

準備雞胸肉一塊,從中間劃開,先切成寬長條,再切成丁,放在盆裡用清水清洗乾淨,加入食鹽,胡椒粉,攪拌均勻備用。

準備一包酸菜,切成丁備用。

2.下麵準備輔料

大蔥白,切成馬蹄片,生薑切成薄片,加入一把幹紅椒。

青、紅線椒一小把,切成辣椒圈。

3.下麵開始焯水

鍋中燒開水,水燒開後,倒入酸菜焯水,酸菜焯水的目的是去掉一定鹽分,洗掉醃制過程中的雜質,讓口感更好,酸菜焯水一分鐘左右,用涼水沖洗,擠去水分備用。

3.下麵開始裹澱粉

雞胸肉盆裡打入一個雞蛋清,用手照著一個方向攪拌,用雞蛋清封住雞肉的水分,然後再抓入一小把澱粉,攪拌均勻,再加入一點植物油,攪拌均勻,口感更滑嫩。

4.下麵開始炸制

鍋中燒油,油溫燒至五成熱(微微冒煙)倒入雞胸肉,有粘連在一起的,用勺子輕輕打散,

把雞肉炸至金黃色以後,倒出控油。

5.下麵開始製作

鍋中留底油,倒入蔥、薑、幹紅椒爆香,倒入青、紅線椒圈,翻炒幾下,倒入酸菜快速翻炒。

然後倒入雞胸肉,翻炒幾下,起鍋放入料酒,生抽,胡椒粉,白糖,開大火,翻炒化開調料,加入一點水澱粉,翻炒均勻收汁,起鍋裝盤。

好了,一道酸辣開胃的酸菜炒雞胸肉就做好了。